有一天小黄下班的时候突然间想到老婆说家里的牙膏快没了，刚好他路过了超市，所以就进去买了一些牙膏回来。
正值超市打特价，小黄也没多想，直接拿着就走了。
等到到家之后，放在了卫生间，晚饭过后妻子正在洗漱，看到了卫生间放着的好几个牙膏。
她拿着牙膏出来问小黄：“这是你买的牙膏，你看成分了吗？”
小黄一头雾水：“牙膏还需要看什么成分不是都一样吗？就是功能不同。”
“那可不一样，有的牙膏是含有致癌成分的，是不能长时间用那类的牙膏刷牙。”
小黄非常诧异：“原来还有这种说法呢？”
那么关于牙膏有致癌的风险到底是真的还是假的？
一、长时间不好好刷牙会带来什么样的危害？现在关于口腔的知识虽然有普及，但是关于好好刷牙这件事情，每天很多人都做的不到位。
以至于长期下去对口腔带来了一定的危害。
大多数人对于不好好刷牙的口腔危害仅仅停留在牙齿可能会变不好。
但是牙齿不好又是长期的过程，那么具体来说，不好好刷牙，长期下去的话会给身体带来哪些危害呢？
首先比较直观的一件事情就是口臭。
如果长时间不好好刷牙的话，我们吃的东西或者是经过口腔的任何一种东西都有可能残留。
在口腔环境的培养下就会产生细菌，从而导致异味。
这也就是口臭的来源，如果长期不好好刷牙或刷的不到位，那么口腔中细菌的数量就会不断的增加，问题将会越来越严重。
长期下去的话就会造成牙龈疾病，因为这是细菌堆积所导致的问题。最常见的就是牙菌斑和牙石，牙菌斑不仅仅会影响到口腔外观。
同时也会破坏牙龈组织，致使严重的牙龈疾病，比如常见的牙龈出血或牙龈肿胀，进一步发展就会造成牙龈萎缩，导致牙齿脱落。
而长期不好好刷牙蛀牙也会比较明显。
这是因为细菌产生了酸性物质导致牙齿的表面被侵蚀的较为严重，从而长蛀牙。
以上这三种是比较常见的不好好刷牙所带来的危害。其实关于不好好刷牙或者是长期不刷牙带来的危害不仅于此。
可能对于中老年朋友来说，心血管疾病的危害相对更大。
因为口腔中产生了细菌会进入到血液循环系统，进而影响到了心血管健康，会造成患有心脏和脑类的疾病增加。
同理也会导致消化系统出现问题，因为口腔中的细菌也会顺利的进入到我们的胃肠道当中。
常见的消化系统问题就是腹痛，腹泻或者是肠胃炎等。
总而言之，长期不好好刷牙是一大问题，所产生的危害可以说是全身性的。
所以日常好好刷牙是很重要的，除了要正确刷牙之外，刷牙使用的牙膏也要挑选合适的。
但是有一种说法是有一些牙膏已经被列为了致癌黑名单，这具体是怎么回事呢？
二、3类牙膏被列入致癌“黑名单”其实关于牙膏会致癌这件事情还是需要谨慎对待，因为有一些相关的研究是指达到了一定量之后对人体确实会有一定的危害。
而我们在选购牙膏的时候，注意一些成分也是很有必要的，这也是为了避免一些风险。
尤其是现在市面上的牙膏实在是太多了，分为抗菌，抗炎，美白等等，我们在挑选的过程当中还是要避免一些对人体有害的物质。
以下这三类在达到一定量的时候可能会对身体产生一定的伤害，也就有一定的致癌风险。
1、三氯生
第一类就是三氯生
三立生从其本质上来讲属于广谱抗菌剂，毒性那么相对比较低。
主要的作用就是抗真菌，现在很多的产品当中都能够找到这种成分。
除了牙膏之外，还有漱口水以及消毒剂。
但是在权威杂志当中发表过一项研究，有一部分含有这成分的牙膏很有可能会损害我们的肠道，严重的甚至会导致肠炎。
而最终的研究结论是其成分是会导致肠道的微生态平衡被破坏，所以会造成肠相关的疾病，以至于肠道肿瘤的发病率会有所提升。
尤其是正处在备孕期间，哺乳期间的女性特殊时期更加脆弱，所以并不建议长期使用。
2、含有二氧化钛
第二类就是含有二氧化钛的牙膏。二氧化碳在我们生活当中所使用的一些产品中也是非常常见的。
比如在防晒霜还有面膜等护肤品当中是含有二氧化钛的，其主要的作用就是让皮肤看上白一些。
相同的道理在牙膏当中添加这种物质也是为了增白，而这种物质对人体确实会产生一定的伤害。
因为有相关的报道表是该种物质会造成人的DNA发生一定的改变，对肾脏和肝脏都会有影响。
就是因为有此言论，法国的科学家在动物身上做了实验，二氧化钛确实是会增加致癌的风险，产生病变。
虽然是在动物身上做的实验，但是动物和人是有一定相通的，所以尽量减少与二氧化碳的接触，防止出现致癌的问题。
而且在2010年时，世界卫生组织就已经将该物质列为2B类致癌物质。
虽然在牙膏当中添加的剂量并不一定很多，但是为了我们的身体健康着想，在选购牙膏的时候，尽量不要选添加该种物质的牙膏。
3、苯扎氯胺
第三类就是苯扎氯胺的牙膏。从本质上来说，这也属于广谱抗菌剂，也就是存在于一些有消炎作用的牙膏当中。
为什么说这种物质会增加致癌的风险呢？
其同样的也是破坏了肠道的菌群，对肠道健康会产生一定的影响。
同时科学家也在动物身上做了一定的研究，如果动物长时间暴露在含有苯扎氯胺的环境当中，那么患有结肠肿瘤的风险就会增加。
所以我们在选购牙膏的时候还是要尽量避免含有这类物质的牙膏或者是少用。
所以说现在市面上关于牙膏的种类有很多，所以我们在选择上也更多，尽量避免能够防止潜在的风险。
像上文当中所说的，现在市面上的牙膏这么多，那么我们怎么才能够挑选出适合自己的牙膏呢？
三、如何挑选适合自己的牙膏？现在人们对口腔的重视程度已经有所提高了，所以关于牙齿健康方面的问题也会更谨慎一些。
可是面对超市中众多的品牌牙膏还有不同的类型，到底该如何选择呢？
首先大家一定要了解，并不是牙膏越贵越好，因为牙膏分为不同的功能性，其作用是不一样的。
针对性不同，添加的东西就不同，所以价格是不一样的。
对于口腔健康的群体来说，在选择牙膏时相对更加简单一些。
因为要满足清洁口腔，保持口腔健康的就可以了，只不过尽量不要选择同一种牙膏一直使用，而是应该换着使用。
而对于有功能性需求的则是可以根据不同的要求选择不同成分的牙膏。
比如有些人想要防蛀牙，防蛀牙的牙膏选择含有氟离子的。
这是因为可以和牙齿表面相结合，能够提高其抗酸能力，可以在牙齿的表面形成很好的保护层。
在选取的过程当中尽量看一下其标准，因为按照我们国家的规定，成年人牙膏总含氟量应该在0.05%~0.15%之间。
如果想要给儿童选择，那么就要选择0.05%~0.1%之间的。
就比如有不少人想要美白牙齿，可能在之前牙齿护理的不到位以至于牙变黄了。
如果想要美白牙齿，那么就要考虑到是为了防止牙齿表面色素沉淀。
这时就要选择带有物理摩擦和化学漂白的成分，产生一定的摩擦可以起到清洁牙齿的作用，也能够起到美白的作用。
除了这种常规的之外，现在市面上还有一种含有中药的牙膏。
对于药物成分的牙膏使用的时候还是需要谨慎一些。
因为很有可能会产生依赖性，如果有具体的牙齿问题还是需要就医的。
因为不少的中药牙膏当中会添加具有消炎止血和清热解毒作用的。
如果真的是牙龈出现了问题，用这种药物性的牙膏起到了一时的作用就认为自己好了。
那么带来的后续问题可能会更加严重，所以牙膏只能作为辅助作用，不能作为治疗作用的产品。
总结牙膏作为我们生活中的必需产品，在选购的时候其实还是要谨慎一些的。
因为确实与我们的健康是息息相关的，不仅与牙齿健康甚至与全身的健康都有关系。
刷牙本身就是很重要的一件事情，所以对于牙膏的选购我们可以适当的看一下成分是否在规定安全标准之内。
而对于以上所提的三种成分尽量不要有。
虽然可能低剂量的对身体没有什么明显的伤害，但是为了防止潜在的风险，还是能不买就尽量不买。
对于牙膏并不是选贵就是选对了，需要针对性的进行选择，看自己对牙膏的要求，比如要美白还是要抗菌。
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参考文献：
李药师谈健康 2021-06-28 《想长寿，勤刷牙，50万国人新研究：经常不刷牙，会增加死亡风险》
39健康网 2024-03-25 《 3类牙膏成分列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险！赶紧扔掉》
中国消费品质量安全 2021-09-21 《牙膏怎么选？拯救选择困难恐惧症的你》
