作为一个医生，我现在应该是已经确诊了颈源性头痛这个疾病，这里来说一下这个痛苦。

颈源性头痛也是属于颈椎病中的一种，我目前就是这种情况。

他的根源在脖子，但是的临床表现脖子和头部的疼痛都会出现。

虽然并不至于要命，但是却很难受，很多时候就会面临着头部以及脖子的疼痛。

有的时候疼痛只是其中的一个表现，它可能会表现为眼睛的干涩胀痛，咀嚼时的无力，面部有的时候还会出现潮红。

目前我的症状应该是属于一个相对早期的症状，并不是特别严重的，因此还是非常有治疗价值的。

颈源性头痛或者是所有颈椎病的一个重要的病因就是姿势的异常。

基本上这个所占颈椎病发病率90%以上。

长期的低头或者是把脖子往前伸，睡觉的时候不注意姿势，这些都是引发颈椎病的因素。

也有的时候可能一部分因为外伤，但是这部分比较少，还是一个长期的不正确姿势。

因此我现在对自己的要求就逐渐的产生变化，每天一定要注意活动自己的颈椎，多抬头看看天空，少玩会儿手机。

工作的时候尽量不要把脖子往前伸，尽量让脖子靠后更加通俗一点的说法就是收下巴。

如果条件允许的话，可以多做一做理疗，推拿按摩这些事情，但是也要注意自己的状态变化。

如果有加重的情况，就及时的再去复查个ct，进一步的明确一下。

如果有和我相同疾病的人，可以进行一对一的咨询。