要缓解湿疹的症状，可以采取多种方法，包括日常护理、药物治疗以及生活习惯的调整。以下是具体的措施和建议：

一、日常护理

1. 保持皮肤清洁：定期用温水和温和的清洁剂清洗湿疹部位，避免使用刺激性的肥皂或洗涤剂。

2. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，特别是在洗澡或洗手后立即涂抹，以保持皮肤湿润。

3. 避免刺激因素：尽量避免接触可能引发湿疹的刺激物，如某些化学物质、粗糙的织物、过热或过冷的环境等。

4. 穿着舒适：选择柔软、透气的衣物，避免穿着粗糙或紧身的衣服。

二、药物治疗

1. 外用药物：

- 使用抗组胺药膏，如地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以缓解瘙痒和红肿。

- 使用保湿药膏，如尿素乳膏、维生素E乳膏等，可以帮助保持皮肤湿润，缓解皮肤干燥。

- 如果湿疹出现渗液、糜烂等情况，可以使用硼酸溶液、乳酸依沙吖啶溶液等进行湿敷。

2. 口服药物：

- 如果湿疹症状严重，医生可能会开具口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，以缓解瘙痒和红肿。

- 对于慢性湿疹，医生可能会开具免疫抑制剂或激素类药物，但这类药物需要在医生的指导下使用，并严格控制剂量和疗程。

三、生活习惯的调整

1. 饮食调整：尽量避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、芒果等。同时，保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

2. 避免精神压力：精神压力可能加重湿疹症状，因此要保持愉快的心情，避免过度劳累和紧张。

3. 适度运动：适当的运动可以促进新陈代谢和血液循环，有助于缓解湿疹症状。但请注意，避免在过热或过冷的环境中运动，以免刺激皮肤。

四、其他疗法

1. 紫外线疗法：对于某些类型的湿疹，紫外线疗法可能有一定的治疗效果。但请注意，这种疗法需要在医生的指导下进行，并严格控制照射剂量和时间。

2. 中医疗法：中医认为湿疹与湿热、湿毒等因素有关，因此可以采用清热解毒、利湿止痒的中药进行治疗。但请注意，中药治疗需要在专业中医师的指导下进行。

总之，缓解湿疹的症状需要综合考虑日常护理、药物治疗、生活习惯的调整以及其他疗法等多个方面。在治疗过程中，应根据个人情况选择合适的方法，并坚持治疗，以达到最佳效果。同时，如果湿疹症状持续加重或无法缓解，请及时就医并寻求专业医生的帮助。