吃虾确实被认为对补肾具有一定益处，但其作用并非立竿见影的治疗手段，而是作为日常饮食中的一种营养补充和保健措施。以下是关于吃虾补肾作用的相关信息汇总：

1. 中医理论角度：补肾作用：中医认为虾味甘、咸，性温，咸能入肾，具有补益肾脏、壮阳等作用。虾的温性使其适合用于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状的辅助调理。然而，虾的补肾效果有限，对于严重的肾虚症状，仍需及时就医，遵医嘱进行规范治疗。

2. 营养成分：营养丰富：虾含有优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质，其中的镁元素有助于调节神经系统，具有镇静安神作用，对肾功能的维护有益。此外，虾还含有锌元素，锌是形成睾丸激素的重要物质，与男性的性功能和生殖健康密切相关，间接有助于补肾壮阳。

3. 特定食谱： 烹饪方式：有特定的食谱如仙茅虾、醉虾、米酒炒大虾、韭菜炒虾肉等，这些菜肴通过搭配不同的中药材或食材，旨在增强虾的补肾功效，适用于肾虚阳痿、性功能减退、精神不振等人群。

4. 注意事项： 适量食用：虽然虾有益于补肾，但食用时应注意适量，过量可能导致胃肠道负担过重，引起不适。对于阴虚火旺或有疮肿、湿疹等皮肤疾病的人群，以及对虾过敏者，应避免或限制食用。

5. 个体差异： 个体反应：每个人的身体状况、营养需求以及对食物的反应存在差异，虾对个体补肾效果的显现也会有所不同。因此，吃虾补肾应结合个人体质、健康状况及饮食习惯综合考虑。

综上所述，吃虾在一定程度上有助于补肾，特别是对于轻度肾虚或希望通过饮食调理肾脏功能的人群。但其作用并非万能，对于严重的肾病或肾功能障碍，必须依靠专业的医疗诊断和治疗。在日常饮食中，适量食用虾并结合均衡营养、合理作息以及必要的体育锻炼，才是全面养护肾脏健康的科学方式。如果有肾病相关症状或疑虑，建议及时就医，获得专业医生的指导。