如今，孩子们面临着越来越多的课业压力，需要长时间在灯光下学习和阅读，如果照明环境不够好，可能会对孩子的视力造成不可逆的损害。

在这样的情况下，孩子的视力健康，逐渐成了家长心中的头等大事。毕竟，清晰的视野是孩子探索世界、获取知识的重要保证。那么，护眼灯是否能成为守护孩子视力的得力助手呢？

一、护眼灯能否保护孩子的眼睛

先说结论，护眼灯对于保护孩子的眼睛是有帮助的。但需要注意的是，护眼灯不是医疗品，并没有什么特殊的疗效，而是一种优秀的照明工具。

它的作用，是可以提供更加温和的光照，消除人造光源里损伤视力的要素，尽可能地减少孩子眼睛的疲劳与伤害，可以说是间接保护眼睛。

不过，并不是随便买一盏护眼灯就有用了，我们还得掌握挑选的方法。

二、挑选护眼灯的方法

1、看光度等级

我们先来了解两个名词，一个是照度，它是一种用来表示台灯亮不亮的量，还有一个是照度均匀度，它反映的是光线是否均匀。

针对它俩的值，国标规定了A级和AA级两个光度标准，后者更优。

我们在选购产品时，要先确保它达到AA级，然后再去考虑其他方面信息。

2、看显色度

为什么商场里的衣服看起来光鲜亮丽？就是因为他们的灯显色度更高。

太阳的显色度是100，它能让物品保持原本的颜色，但是人造灯很难达到100。

对于台灯的显色度，有两个值比较关键，一个是Ra，一个是R9。

我们要给孩子选数值高的，最好Ra>95，R9>90，这样的产品基本不会偏色，能保护孩子眼睛的识色能力。

3、看色温

色温影响着灯光的颜色，比如色温低于3000k的白炽灯是黄色的，色温高于6500k的日光灯是冷白色的。

最适合孩子写作业的色温是略低于4000k的。如果色温太高了，那么光源里的蓝光剂量就会超标，不仅危害眼睛视网膜，还会影响人体褪黑素的释放，出现失眠症状；如果低了，又会导致孩子学习时提不起精神。

最好的产品就是恒定4000k，或者略低于4000k。如果产品支持多档色温，要注意它的上限不能高于5000k，而且只要是晚上使用，就必须调成4000k以下。

4、看防眩光

产品不能没有遮光设计，否则的话，光源会直接进入孩子的眼睛，引发眩光危害。

此外，台灯的材质要注意，不能是那种容易出现反光的材料，反光太强烈也会造成眩光。

5、看蓝光和频闪

这两个曾是台灯光源里最广泛存在的伤眼要素。不过随着技术的进步，现在达到AA级的产品基本克服了蓝光和频闪危害。

不过为了以防万一，我们还是注意一下，看看产品的蓝光等级是不是达到了RG0级，是否有“无频闪危害”的权威认证证明。

三、几款不错的产品推荐

1、霍尼韦尔X5

这款产品拥有550mm宽幅灯头，能让1.2m长的桌面达到教室级照明，比AA级更严格，并且多项指标优于新国标。产品使用类太阳光光源，Ra为97，R9为90，色温3000k-4000k。产品拥有多重反射设计，防眩性能好，有效减轻写字阴影。

2、漫书雨k1

这款产品采用环形广角光，覆盖面积广，优于AA级光度标准，Ra>98，R9>92。它的光谱更贴合阳光，并通过红光增益技术的应用，有效提高了红光波峰，对孩子眼睛健康更有利。产品支持无极调光，通过对漫反射技术的应用，有效减少了眩光和重影。

3、飞利浦护眼台灯A7

这款产品的光线非常均匀，做到了1.14的均匀度，更能减少视疲劳。产品的灯头为机翼造型，发光面大，符合AA级光度要求，Ra为96.8，支持亮度线性调节。此外，产品还支持动态调光、入席感应等功能。

以上，希望对大家有所帮助。