一指禅气功，以佛家禅宗为本源。禅宗，由天竺二十八祖达摩传入我国之后，列为初祖。禅，又称禅那，原本为梵文名词，佛教术语，包含着比较复杂的意义。所以，由达摩将禅法传人中国时，才形成了以禅法概念为主体的佛教派--禅宗。

一指禅气功点穴术的基本手法有十种:按法、摩法、揉法,寻法、点法,推法、擦法、拨法、抖法、切法。以上手法都是用单指(食指或中指)操作。除基本手法外，还有七种辅助手法，又称掌法，实际上是以掌代指来操作的，内容实质则与基本手法相同，其作用较缓和，适合於施术前的准备及术后的放松，腹部疾病亦可应用。掌法包括:掌按法、掌摩法、掌揉法、掌寻法、掌推法、掌擦法、掌抖法。

一指禅的最显著特点是其强大的破防能力。练成之后，习武者能够将全身的劲力集中于一指之上，犹如铁锥般的力量可以轻易击穿敌人的防御，无论是硬功还是软功，都难以抵挡这一指的威力。无论对手的防守多么严密，一指禅都能找到破绽，迅速破防并给予致命一击。

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