失眠，看似简简单单，每个人都经历过，但是背后却隐藏着身体对我们警告和信号。很多时候，当焦虑不安、烦躁、心里有火气的时候，其实这是我们的身体在尝试用一种特殊的方式来警醒：“我这里可能出问题了，你需要注意了！”

分享一个小方子，仅4味药，却足以补气补血补心，安神定志。

组方：黄芪、五味子、党参、酸枣仁

近期就有个患者找到我说：“杨医生，我一直压力很大，工作上一直不顺利，失眠睡不着，特别是最近几天，我昨天一下班就去跟着大爷大妈跳操，跳了2个小时，出了一身汗，非常累，但是我一回家睡觉还是睡不着，这可咋办啊？”我给这位患者望闻问切，其实这位患者是脏腑功能失调导致的气血虚亏、血不养心引发的失眠。

我给这位患者开具此方加减，现在仅1个多星期，睡眠就大为改善，昨天他找我复诊的时候，我根据他的情况调整方药 患者临走的时候哈哈大笑，对我说：“杨医生，等我下次来的时候就是给你送锦旗的时候。”

这个方子虽然只有简简单单4味药，但是每一个都不简单。

黄芪是补气之要药。气可以推动血液的生成和运行。所以正好针对气血虚亏这个病机，让身体各部位得到充分的滋养。用黄芪的这个特性，可以很好地补气养血。

五味子是比较温和的，它在中医上是比较传奇的一味药材，不仅有着补气、补肺、补肾、养心、养肝、养阴等多种功效，还有着固精、止汗、止血、生津的作用。五味子正是用它养血安神的特性，针对心血亏虚的根源进行调理。另外，五味子还能补益心肾，能有效改善虚烦心悸、失眠做噩梦等症状。

党参，这个药材可以说是中草药界的“宝贝”，它味甘性平，能补气血、健脾胃。它的益气养血的作用，可以帮助心脏恢复血液供应，从而改善心脏功能。这样一来，心神得到了充足的滋养，失眠的症状也就自然得到了缓解。另外，党参还可以解决心悸、心慌、气短乏力等问题。

酸枣仁，可以说是一个天然的“安眠药”了，它能够滋养心血，让心神得到充分的滋养，从而安定下来。这样一来，患者躺在床上时，脑子就不会再像演电影一样停不下来了。它的镇静作用，能够缓解患者因失眠而产生的焦虑、烦躁等负面情绪。

四味药材相互配合，调节气血，补益心脾，让你速睡不是异想天开。但需要注意的是，中药治疗需要在专业中医师的指导下进行，根据患者的具体情况进行辨证施治，以达到最佳的治疗效果。