灸，《说文解字》曰：灼也；《本草纲目》：天灸、白灸，毛莨艸别名。山人截疟，采莨叶挼贴寸口，一夜作泡，如火燎，故名。

“灸”是中医的一种医疗方法。用艾叶等制成艾炷或艾卷，烧灼或熏烤人身的穴位。又如针灸是指针刺与艾灸的合称，而现代称针灸专指针刺法。

灸法最早见于记载的是《左传》。成公10年（公元前581），晋景公病，延秦国太医令医缓来诊，医缓说：“疾不可为也，病在肓之上，膏之下，攻之不可，达之不及，药不治焉。”这里所说的“攻”即灸法，“达”即针刺。

在医学专著中，最早见于《黄帝内经·素问·异法方宜论》：“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸焫，故灸焫者，亦从北方来。”这说明灸法是由北方发明的。

唐代大医家王焘指出：“圣人以为风是百病之长，深为可犹，故避风如避矢。是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法，皆能愈疾。至于火艾，特有奇能，虽曰针、汤、散，皆所不及，灸为其最要”。并提出灸为“医之大术，宜深体之，要中之要，无过此术”。

瘢痕灸属于灸法中的一种，这种方法可以有效激活身体免疫机能，无论在古代还是现代都被广泛应用。具体方法是：将品质较好的艾绒捏成麦粒或者绿豆子大小的艾柱，直接放在被灸者的穴位上，用燃香点燃，顷刻患者就会觉得十分疼痛，此时，用手直接按压熄灭艾柱，不必担心灼伤。然后再次用捏好的艾柱继续灸施术部位，痛疼就按压熄灭，如此几次患者就没有了痛感，被灸穴位会有一个明显的灼伤痕迹，不做任何处理，并叮嘱患者回去不要用水洗该部位，更不要用手抠，可以吃一些辛辣之物催发局部“发炎”，这时候全身免疫系统就会被激活，集中力量“救援”被艾灸灼伤的部位。一般这样的瘢痕灸至少需要灸七壮以上。

瘢痕灸的好处是激活身体免疫系统，比如过敏性疾病、溃疡性的疾病，用瘢痕灸就很好。常用的穴位：关元穴，肺俞穴，膏肓穴，气海穴，足三里穴。在日本有一个长寿村，每年的立春节气，村里十八周岁以上的成年男女，都会在足三里穴做瘢痕灸，这不但是一种保健灸法，强身健体。也成为当地长寿的秘诀之一。

瘢痕灸有一个缺点就是会留下一个终身的疤痕在局部。所以这样的灸法不宜在人体暴露部位使用。比如面部，手上这些部位施术留下疤痕会有碍观瞻。