HPV 感染后的身体表现因人而异，以下是一些可能出现的情况：

1. 皮肤疣体：如寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等。

2. 阴道分泌物异常：量增多，颜色、气味改变。

3. 外阴瘙痒。

4. 接触性出血：在性生活或妇科检查后出现。

5. 宫颈病变：可能出现宫颈糜烂、宫颈炎等。

然而，许多 HPV 感染者可能没有明显症状。而且，上述症状也可能由其他原因引起。

如果怀疑自己感染了 HPV，建议及时就医，进行相关检查以明确诊断。医生可能会进醒 HPV 检测、细胞学检查等。

预防 HPV 感染的方法包括：

1. 接种疫苗：可降低感染风险。

2. 注意性生活卫生：使用安全套等。

3. 增强免疫力：保持健康生活方式。

4. 定期筛查：有助于早期发现病变。

如果确诊 HPV 感染，应根据医生的建议进行治疗和随访。

以下食物可能有助于我们提升免疫力，帮助身体抵抗 HPV 感染：

1. 富含维生素 C 的食物：如柑橘类的水果、草莓、猕猴桃等。

2. 富含维生素 E 的食物：如杏仁、鳄梨和菠菜等。

3. 富含锌的食物：如牡蛎、瘦肉以及豆类等。

4. 富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉和豆类等。

5. 深色蔬菜：如西兰花、菠菜等，富含多种营养素。

6. 坚果和籽类：提供健康脂肪和其他营养。

7. 全谷物：提供复合碳水化合物和膳食纤维。

8. 酸奶：富含益生菌，有助于维持肠道健康。

此外，保持均衡的饮食非常重要，还应注意以下几点：

1. 多喝水，维持身体水分平衡。

2. 控制糖分摄入，避免过多加工食品。

3. 饮食多样化，确保摄入各种营养素。

同时，还应注意以下方面来提升免疫力：

1. 适量运动。

2. 保持良好的睡眠。

3. 减轻压力。

4. 戒烟限酒。

需要注意的是，食物不能替代药物治疗。如果确诊 HPV 感染，应遵循医生的建议进行治疗和随访。​

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