肾衰竭是指肾脏功能丧失的一种病理状态，肾衰竭分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭，得了肾衰竭只能靠透析或者是肾移植治疗，治疗过程是非常痛苦的。

深夜120服务中心接到求救电话，一位女子电话里说他家老头刚才尿血了，而且现在已经昏迷了，随后救护车呼啸而去。

不一会救护车载着一位大爷回来了，医生开始各种检查，随后开始抢救，经过检查是肾衰竭引起的昏迷。

大爷醒来后，经过了解，大爷姓王，今年63周岁，刚刚打电话的是他的妻子，也是最近一段时间刚在一起的。老伴因为癌症已经去世几十年了，儿女成家以后，老王感觉自己格外的孤单。退休后没事就和老街坊们打打牌、下下棋，今年还在朋友的劝说下加入了广场舞的队列，这位第二任的妻子正是领舞的队长林姐，林姐今年51岁，现在也是单身。王大爷和林姐非常投缘，慢慢地就走到了一起，老来得伴，两人也得到了家里人的支持，就开始过起了小日子，但是老王为何突然就尿血，得了肾衰竭呢？

经过医生和儿子的再三询问王大爷这才说了实话。原来是老王相信了一个小广告，说是补肾妙药，还能“重振雄风”，于是老王就买了一个疗程，还别说一开始的效果确实还不错，老王就信以为真的又买了好多。

医生让林姐把药从家里拿来一看，药物成分虽说看上去都是一些补肾的好药，但是像这样的保健品中很有可能会添加了一些不明成分，日常食用过多，对肝脏和肾脏的伤害较大，甚至导致肝肾衰竭的可能。

1. 高油高盐高糖分

火锅、烧烤、奶茶……都是大家的最爱，特别是外卖受到很多年轻人的喜爱，通常外卖为了增加口感，会高油高盐高糖分，这样的"三高食物"千万不可多吃。这些食物不仅对心脑血管会有伤害，还会增加肾脏的负担。

2. 不主动喝水

工作、学习忙着忙着一上午就过去了，然后发现连一口水都没喝，也没觉得自己很渴；或者是口渴了才想起来喝水，但其实身体中长时间的缺乏水分是非常伤害肾脏的。因为长时间不喝水就会导致排尿减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。所以日常建议养成主动喝水的习惯，不要等渴了再喝。

3. 习惯性的憋尿

长时间习惯性地憋尿，膀胱中的尿液堆积，细菌和有毒物质不能向外排，会引发尿路感染。还会向上蔓延，影响肾脏健康，造成肾炎，引发急性肾衰。建议出现尿意就要及时地排尿，不要憋尿。