夏天祛湿当为首！但很多朋友问，祛湿怎么祛才彻底？有的人祛湿，怎么也祛不完，湿气总是反反复复。临床上，不少朋友都会有这样的困扰。那么究竟有没有什么好办法？其实也没那么麻烦，首先我们要分清湿气在哪个部位，到了哪一步，再对症调理，保准能把湿气从根上祛除干净！

咱们先来说这湿气在肾——温肾助阳

肾主水，可以运化体内的水液。并且呀，肾阳还能蒸腾气化水湿，像个小太阳，一旦这肾阳不足，就意味着人体中的“小太阳”功能变差，不能正常推动和温煦。那咱们的身体就会因为缺少动力和温暖而变得太过阴寒，那这时候最明显的感觉就是怕冷的厉害，并且尿频尿急，以及夜尿也会增多，那么我们调理上呢，就要温肾助阳，真武汤就是不错的选择了。

接着就是脾胃有湿——健脾祛湿

现在生活条件好了，不少朋友这饭桌上少不了大鱼大肉，但是要是长期保持这样的饮食习惯，极易导致湿气在体内的积累。久而久之，咱们最明显的感觉就是食欲不振、消化不良、腹胀腹泻，以及浑身疲乏无力，大便不成形，那对于脾胃被湿气侵袭的情况，咱们调理上就要健脾祛湿了，那像是参苓白术散就非常对症。

最后呢，这湿气在肺——清肺化痰

要知道，这肺有宣发肃降功能。一旦湿邪阻肺，就会导致阻碍肺气的下降和升发，本该肃降的却不肃降，这时候朋友们就会总感觉嗓子里总有痰，痰液清稀有泡沫，平时还有神疲乏力，少气懒言的问题。而小青龙汤正好能够解决这个难题，助你轻松把肺里的湿气给彻底祛除干净。

当然了。针对不同情况，所调理方法大不相同，这些内容仅供参考，有什么不舒服的，也要及时线下就医。