很多男性一到四十岁左右，各种毛病就会慢慢的浮现出来了，其中功能问题最为棘手。去进行补肾的调理之后，结果却是补来补去，一点用都没有。

那该怎么办？补肾有这两大秘诀，就是“举坚先升阳，升阳先疏肝”。学会了这个方法，就能补到点子上，从此战斗坚久两得。

首先，找个镜子，观察一下自己的舌头，要是舌苔又白又腻，这舌头白，一方面是阳气不足了，脾胃温煦不够。另一个方面，体内有寒湿堆积，阻碍阳气的升发。要知道，想要那方面坚久，是需要充足的阳气来振奋的。所以，咱们调理上，最关键的就是先升发阳气，临床上，最常用的方剂有附子理中汤、香砂六君汤辨证加减。

说到这里，有些朋友会问：为啥补阳的药我没少吃，还是不管用呢？

想必大家再观察一下自己的舌像，绝大多数都会有舌边鼓胀的情况。那这个时候就要及时的疏肝了。

中医认为，肝主疏泄，主管气血的流通，一旦肝郁了，就会出现道路不通的情况。这时候，你补的再多，也到达不了宗筋，不仅气血失去肝脏的指挥，在体内就像无头苍蝇一样乱窜，反而会造成功能更加不中用了。

这个时候，先别着急升阳，要先把阳气的道路给清理顺畅，然后再升阳，让阳气直达宗筋，这样才能保证宗筋一直坚挺不拔。可以参考：柴胡疏肝散、四逆散等辨证加减。

总的来说呀，要想解决宗筋无力的问题，疏肝健脾、升阳除湿这两个秘诀缺一不可。

当然了，这些也只是我的临床经验分享，不具有普适性，大家有什么问题呢，也要及时线下就医。