话说人过三十不得已，保温杯里放枸杞，每天久坐的疲惫心灵总是呼唤这疲惫身子骨得没事运动运动，为了身体的可持续发展，也为了缓解自己痛苦的颈肩痛，给自己定了一个每天5公里的小目标，跑着咬牙切齿的很舒爽，但是跑完肌肉酸痛，家里那个比牙签大不了多少的迷你筋膜枪真的不太给力，挠痒痒的力度真心不解乏，所以，看着很大气很大力的米家刚上市换代的米家筋膜枪3，我就火速下单了。

实物到手，把握在手就感觉，这专业的家伙事比我之前的小玩意强太多，就是猛男和小可爱的区别，而且官方宣传25Kg的强劲推力，开机在自己的肱二头肌上一试用，真的是50斤大米一样的甜爽的感觉，振动直达深层肌肉群，而官方也声称最多震荡深度是10mm，如果是简单劳累，肩周的大肌肉放松，打开筋膜枪的变频模式下，根据自己的接手力度，3档调节，高低频交替变速，舒缓紧绷肌肉，能有效振动深层按摩，缓解久坐导致的肩颈僵硬（友情提示，按摩肩周没问题，切勿直接轰击颈椎），如果是我每天跑了5公里后，小腿硬邦邦担心次日酸痛的，可以打开筋膜枪的定频振动功能，还是三档可调，直接恒定力度大力出奇迹，加速肌酸代谢，减缓次日的运动酸痛。

而在使用过程，有几个细节让我感受这才是工业设计的“细节美学”，比如，这代筋膜枪比我之前用过的其他品牌的声音要小很多，查阅下资料，知道这是无刷电机的优点，而且机身设计应用一体化的设计语言，保证了整体结构紧密，还能使用过程避免“振手”，提高了舒适性，然后筋膜枪会记忆上一次使用的状态，避免多次设置。后面的力反馈灯环可以有效目视化力度大小，很细节的设计。而且这个产品如图片所说，自带三个按摩头，适用不同肌肉群和不同场景，再加上30天超长续航，出差完全可以不带充电器。

综上所述，选择筋膜枪，选择一款力度给力，价格实在，颜值美丽的产品，米家筋膜枪3，真心不错！