有这么一个咨询案例：她说她身边的朋友，或多或少都有点悲观和消极，甚至部分还患有一定程度的抑郁症。

她也知道她们很痛苦，但当她们向她表达她们的痛苦和伤心时，随着次数的增多，她逐渐由一开始的同情，变得越发麻木了，甚至到了完全不想理会的程度。

她说她也知道自己这样的想法是错误的，但是她实在是不知道，该如何在她们向她传达痛苦和负面情绪时，表示安慰了。

我是这么回答她的，鉴于这个咨询案例很具有代表性，这里拿出来给大家以资参考：

因为消极情绪会传染，消极人格会侵袭。这种传染和侵袭，会将一个原本积极的、乐观的人，也变得消极和悲观。严重一点的，甚至他们身上的这种抑郁症，也会转嫁到你身上。

你的抵触，实际上是你的潜意识在保护你。

当我们自身的心理能量不足以去拯救他人时，最好的方式就是敬而远之。因为对你来讲，抑郁症患者，更像一个个深渊，你在凝视深渊时，深渊也正在凝视你。

从心理能量的维度来看，我们正常人是可以做到心理能量的自给自足，而抑郁症患者由于内在资源的严重不足，他们的心理能量是极其匮乏的，好比是一个负能量黑洞，靠近他们的人，很容易被这种黑洞吞噬掉。

你会发现，很多人在当抑郁症患者的情绪垃圾桶之后，往往会出现较长时间，精神上的萎靡不振，和情绪上的低落消沉，通常需要三五天才能缓过劲来。

而抑郁症患者由于无法做到心理能量的自给自足，任何人的安慰都只能解他们一时之急，却始终治标不治本。

对抑郁症患者来说，更像是饮鸩止渴。

鉴于抑郁症患者不仅仅是心理上的情绪失调，更是生理上的功能失调，最好是及时就医，寻求专业的心理咨询和药物治疗。

当然，有些人还没到抑郁症的程度，这种安慰还是有一定意义的。若能在安慰的过程中，让对方拥有心理世界被理解和被看见的感觉，则深层次的依赖和爱，就会产生。

此时，会有助于关系的加深和信任的建立。

以上，供参考。