人的一生，约有三分之一的时光是在睡眠，而枕头作为生活中的必需品，其舒适度对于人们的睡眠质量有着至关重要的影响。

古装剧中我们经常看到古人使用的枕头既高又硬，看似很不舒服，但这背后蕴含着古人的智慧。

古代人们喜欢高而坚硬的枕头，并流传着一句谚语：“三寸枕长保寿，四寸枕去烦恼。”这两寸之差，换算成现今的度量，大约是十几厘米。想象一下，枕着这样的枕头入睡，想起来都觉得头疼！

早在原始时期，人类就开始有意识地将石头、木头、柴草或自己的手臂置于头下，作为睡眠时的支撑物。

在南北朝时期，木枕头已经成为当时极为流行的一种睡眠用品，同时流行的，还有玉枕，当然，玉器自带奢侈属性，玉枕自然是达官贵人才用得起的。

自隋唐时期起，瓷枕逐渐受到人们的青睐，并在宋代时期达到了鼎盛。那么，古代的瓷枕都长什么样呢？

有些瓷枕的枕座被雕刻成猛兽的形象，比如唐代的犀牛瓷枕和宋代的老虎瓷枕，人们相信这些猛兽能够驱邪避凶，带来好运。

还有些瓷枕上绘有花鸟图案，如牡丹、喜鹊等，充满了生活情趣，寄托着人们对幸福吉祥的向往。

在烧制瓷枕时，工匠们需要特别注意气孔的设计，因为瓷枕内部是空心的，如果瓷坯密闭，内部空气在高温下膨胀可能会撑裂瓷枕。

因此，瓷枕上必须留出气孔，这些气孔的位置各异，有的位于侧面，有的位于正面，还有一些设计得更为巧妙，如小动物的眼珠或花蕊。

对了，你可不要小瞧这小孔的作用，通过它，有的瓷枕变成了可以藏东西的藏宝枕，有的成了可以控制温度的冷暖枕。

在现今生活中，硬枕已经难得一见，那么，我们不禁好奇，古人为何偏爱睡在硬邦邦的枕头上呢？难道他们不会觉得硌得慌吗？

其实，古代的硬枕，更准确地说是“枕脖”，是置于颈下而非头部的，一个合适的硬枕，能完美贴合颈椎的自然弧度，为颈椎提供有力的支撑，并有助于颈部放松，使睡眠更为舒适。

或许你会担心硬枕会让脖子僵硬，但事实并非如此，反而对颈椎有益，只需在硬枕外包裹一层棉制品，就能成为一个既实用又舒适的枕头。

更妙的是，这种枕头上的小孔还能注入清水，为炎炎夏日带来一丝清凉。

对于长发的女孩子们来说，硬枕还有一个意想不到的妙用，每次醒来，头发总是乱糟糟的，打理起来实在麻烦。在古代，无论男女都留有一头长发，且必须打理得整整齐齐。

有了硬枕，头部自然抬高，头发就不易散乱，大大节省了打理的时间。

尤其是在夏日，硬枕的清凉感更是让人倍感舒适，让长发也能在炎炎夏日中保持清爽，难怪李清照会说 “ 玉枕纱厨，半夜凉初透 ” 呢。

古代的枕头形态各异，有方有圆，更有两侧高中央低的独特设计，让颈椎枕在上面时倍感舒适。

各式各样的枕头，无一例外地都显得高耸且坚硬，但是，每个时代的产物，自有当时的背景和原因。

枕头高一些、硬一些好呢，还是软一些、矮一些好呢？估计每个人的认知和体验各有差异。