高血压，这个在现代社会越来越常见的慢性疾病，已成为许多人生活中的“不速之客”。对于高血压患者来说，控制血压、避免并发症的发生是重中之重。而在这其中，服用降压药治疗无疑是一个重要的环节。

而在服用降压药期间，需要牢记4个“不要”，建议高血压的患者多加留意。

服用降压药

需要牢记4个“不要”

1、不要跟着感觉走

“今天感觉还不错，头不晕，应该不用吃药了。”这话听起来是不是很熟悉？可别被这种错觉给误导了。

高血压是个“深藏不露”的高手，很多时候你根本感觉不到它的存在。所以，吃降压药，得按医生的方子来，别自作聪明，跟着感觉走。

2、不要擅自增减药量

“这两天血压好像有点低，减点药量吧。”或者“这药吃了两天，怎么没啥效果，加点量试试？”打住！

降压药的剂量是医生根据你的具体情况制定的，不是你想改就能改的。增减药量，一定要听从医生的建议，别自作主张。

3、不要频繁换药

“听说这个新药效果不错，我换这个试试。”或者“这个药吃了一段时间，感觉效果一般，换个别的吧。”慢着！

降压药不是衣服，换来换去可不行。每种药物发挥作用都需要一定的时间，频繁换药不仅不利于血压的稳定，还可能让你的身体无所适从。换药之前，一定要和医生充分沟通，看看是否真的需要调整。

4、不要随意停药

“是药三分毒”，这话不假，但用在这儿可不合适。降压药的目的是为了帮你控制血压，减少心脑血管疾病的风险。

如果你觉得血压稳定了，就擅自停药，那血压可能会像过山车一样，忽上忽下，对身体的伤害更大。停药之前，一定要咨询医生。

服用降压药

饮食上需要注意什么

1、控制盐分摄入：

高血压患者应该减少食盐的使用，避免咸菜、腌制品等高盐食物，以降低血压。

2、增加钾含量：

多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，钾有助于平衡体内的钠含量，有助于控制血压。

3、适量优质蛋白：

选择鱼类、瘦肉、豆制品等作为蛋白质来源，它们对血压控制有积极作用。

4、减少饱和脂肪：

避免过多摄入动物脂肪，选择橄榄油、菜籽油等植物油，以减少不良脂肪对血压的影响。

5、保持饮食多样性：

确保饮食中包含足够的蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素和矿物质，对心血管健康有益。