01

现在，我最后悔的一件事就是：过去，我和丈夫吵架，从不避孩子。

自2018年以来，我和丈夫一起创业，两人经营理念不和，冲突不断。

我们吵架从不回避孩子。

女儿上五年级的时候，有一天半夜，我们俩又吵架了。

丈夫一把把女儿从床上抓起来说：

"看看你妈妈的嘴脸，简直就像个疯婆子！"

女儿从睡梦中惊醒，惊魂未定，吓得哇哇大哭。

我气得不行，没有哄孩子，就去扯老公，骂他疯子。

深更半夜，我家鸡飞狗跳。

那段时间，我们两个白天都要经营生意、看生产，也没有时间掰扯，都是在晚上吵架。

吵得激烈了，我们就拍桌子、摔东西，女儿一开始还会大声劝我们：

"你们别吵了，求求你们别吵了。"

结果，我俩停下来，对她大喊大叫：

“出去，别管大人的事！”

后来，当我们再吵架时，她就在房间里安静地做作业、看书。

那时，我们根本不知道这样做会给孩子带来什么后果。

02

女儿的变化，在她上初二的时候，我们才意识到：

她特别不喜欢出去，没有好朋友一起玩，回家也不出自己的房间门，脾气特别暴躁，动不动就大发雷霆。

丈夫对她的那样的状态特别恼火，经常和女儿吵架。

有一次，当一家人吃晚饭时，丈夫发表了对当代年轻人行为的不满。

女儿最讨厌听这些，开始愤怒地反驳，还激动地拍着桌子站起来大喊大叫。

丈夫气坏了，也站起身吼骂女儿。

女儿推开椅子，回到自己的房间关上门，丈夫追了过去，踹开了门，狠狠地扇了女儿一巴掌。

女儿捂着脸跑到屋顶，吵着要跳楼。

我很害怕，恳求丈夫不要再说话了，一个人在屋顶上陪了女儿一段时间，她才终于慢慢平静了下来。

之后，女儿和老公关系特别紧张，经常情绪激动地大吵大闹。

有一个周末，她从学校回来就和丈夫吵了一架，躲在房间里哭了很久。

为了安慰她，我带她和儿子一起出去吃饭。

吃得好好的，不知道弟弟怎么惹到她了，她突然拿起桌子上的杯子，就要扔向弟弟，我一把夺过杯子拉住了女儿。

她挣脱了我，跑了出去，我带着儿子跟她来到车库，看到她拿出一瓶矿泉水，拧开水瓶，就往自己头上倒，满身满脸都是水，无助地大哭。

儿子也吓坏了，跟着哭了起来。

我也哭了，心，很痛很痛。

我不是一个好母亲，没有教好女儿。

女儿回学校后，有一天下午，她对同学们说：真想从栏杆翻出去！

同学和老师都吓坏了，赶紧打电话让我去接孩子。

在接她的路上，我一路都在流泪，担心极了。

到了学校，看见女儿低着头，不停地哭，一直说：

“妈妈带我回家。”

我的心都碎了。

03

为了安心陪女儿，我决定放下生意，好好陪陪孩子。

女儿不想回学校，我也同意了。

丈夫很生气，恨铁不成钢，觉得孩子是故意的，三天两头希望孩子回学校，对孩子大喊大叫。

即使我带女儿去医院检查，医生给出了【抑郁】的诊断结果，丈夫还说：

“她什么事儿都没有，都是装出来的！”

我真的很恨他。

一天晚上，女儿和丈夫又吵架了，她说希望父母离婚，丈夫惊呆了，大骂她不孝，咒骂她“五雷轰顶”。

我真的够了，为了孩子，我要离婚。

04

2023年10月，在痛苦中，我开始跟着老师学习家庭教育和心理学，准备积蓄力量，离婚。

我把孩子的病情告诉了老师，老师说：

“孩子的问题就是家庭的问题，最直接的原因就是你和丈夫关系不好。”

她建议先把孩子的问题放在一边，先处理亲密关系。她说:

“你家的情况是大人生病，孩子吃药。”

老师说， 你先成长，再来谈离不离。

那时，我对丈夫的厌恶和反感都写在脸上，根本不想理他。

丈夫本来就缺乏安全感，一看我不理他，他也很焦虑，烦躁，经常没事找事，刷存在感。

有一天，我出去了，他做了一顿好饭，喊了好几次吃饭，女儿在自己的房间里戴着耳机没听到。

他很生气，直接推门进去，悄无声息地出现在女儿身后，女儿被吓了一跳，吼了他。

两个人互相对吼。

女儿给我发信息，我想:他是真的打算逼死孩子吗？

我回来后，丈夫就对我大喊大叫，说我由着小孩子的性子来，骂我还嫌不够乱，总添乱...

我忍住没有对骂，先安抚好女儿，然后私下要求丈夫先出去住一段时间，我来照顾两个孩子。

丈夫搬出去后，我发现情况并没有改善：女儿的脾气仍然很大，她把脾气撒在弟弟身上，弟弟一不如她的意，她就开始打人。

有一次，她打了弟弟还不解气，还拿了一把美工刀，跑到弟弟的房间，把他的椅子、书包都割烂了。

看到这一幕，我情绪崩溃了，倒在地上哭了：为什么孩子会变成这样？我真的什么招都没有了...

当时，我向老师求助。

老师说，孩子需要一个温暖充满爱的家庭，她讨厌的不是父亲，而是没有爱的家庭氛围。

05

老师让我好好自我探索：老公真的一无是处吗？我真的不想要这段婚姻吗？

事实上并非如此，虽然我们经常吵架，但也是经营理念的问题，在我的内心深处我还是很欣赏这个男人，他雷厉风行，做事果断。

我讨厌的是他不会好好处理好和女儿的关系。

另外，他没有任何坏习惯，对女儿，他也是很疼爱的，会在能力范围内把最好的捧给女儿。

我们的婚姻关系闹成这样，我也是有很大责任的。

两个人吵架的时候，我就在孩子面前说他不好，找孩子评理；情绪来了，我就带孩子离家出走。

我还经常对孩子说，你看，你爸爸这么不好，我为了你们少受点苦，为了稳定这个家庭，我付出了多少...

无形中，给孩子放了很多关于丈夫不好的毒， 当孩子看到我是弱势和受苦的一方时，就会本能地恨父亲，想要保护母亲。

我全然不知道，这样做会给我的孩子带来多少不良后果。

痛定思痛，我决定重新创建亲密关系。

在那段时间里，丈夫住在外面，人也瘦了很多，很憔悴，特别想回家。

在老师的帮助下，我修改了成长目标，从“离婚”到“创建”。

一、首先，停止在孩子面前说丈夫的坏话。

从那时起，我总是时刻保持觉察，有意识地管住自己的嘴，不要让自己的情绪影响到我的孩子。

二，其次，学会转化自己的情绪。

我将我们之间的所有重大冲突事件都一一列出来，并做了【恶性情绪循环图】和【情绪疗愈图】。

我发现了自己最大的问题：每次冲突来临时，当他的情绪上升时，我都会添油加醋，竭尽全力与他对抗。

明明他已经在后退了，我却步步紧逼！最后，还要把全家人都拉进来，关系变成一锅粥。

现在，每次我意识到情绪到来时，我都会绘制情绪恶性循环图和疗愈图，恢复情绪的稳定。

当他的情绪来临时，我非常清楚，非常平静，不能被他带走。

我会停下来，及时做个自我关怀，很快就回到自己，进入创建频道。

三、改变过度负担的模式。

很长一段时间以来，面对丈夫，我就像一只老母鸡一样保护着女儿，一有点风吹草动我就把女儿拉进怀里，像对敌人一样对待我的丈夫，生怕他会伤害女儿。

事实上，丈夫非常爱女儿，他不会做任何伤害女儿的事。

这段时间当我出差时，丈夫和女儿在家，竟然基本上没有吵架，丈夫带着女儿吃了我嫌不健康的炸鸡，买了她想要的手办，一起在家相安无事。

事实证明，没有我，他们也可以处理好这段关系。

四、真正看到丈夫的需求。

看似凶的人其实内心很缺乏爱，他们的“坏”情绪背后都是对爱的呼唤。

伙伴建议我多夸夸丈夫。

我说，不会夸怎么办？

你先把“不好”改成“好！棒！”，她说。

听起来很简单，但看起来并不容易。

那些批评要求的话，经常已经在嘴边了，我又生生咽回去了。

06

慢慢地，丈夫也变了：

不会那么着急，有好几次那些伤人的话，说了一半就被掐了，不再说了。

与女儿发生冲突时，不再大吵大闹，而是选择气狠狠地离开。

他也学会了开始笨拙地表扬女儿，有一次女儿给我看一幅自己画的画，以前，丈夫会骂：“不务正业！”

这一次，他破天荒地说：“画得很好！”

女儿惊呆了，好久没有说话，傻傻地看着丈夫。

当丈夫和我情绪平静下来，开始有说有笑，家里有了爱的欢声笑语后，整个家庭气氛就不一样了。

女儿的情绪状态也好多了，她可以和父亲谈笑风生，可以和弟弟打打闹闹，省下零花钱给弟弟买礼物，还会为我们的付出表示感谢......

直到现在，我才明白：

孩子的问题，是父母的问题；亲子问题的根源，是父母的亲密关系不和睦。

父母是孩子的一切，如果父母关系不好，就意味着孩子在一个随时会崩塌的不稳定的世界里，她怎么可能过得好？

最后，我想提醒所有的父母，千万不要对孩子说两种话：

1、鄙视，看不起爱人的话；

2、要求孩子评理的话。

此前，女儿与丈夫的关系紧张，就源自我所说的这两种话。

事实上，对孩子最好的爱，就是父母彼此相爱，给孩子一个温暖而充满爱的家庭。