不知不觉中，时间已经来到了农历的五月十四，这天被民间人们称之为“天地交泰日”，有什么讲究呢？建议：1做，2去，3不吃。

从时间上来看，五月十四，距离夏至节气剩2天，同时它也是大端阳的前一天，据陈希龄《恪遵宪度》解释（夏至）：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。另外夏至，处于中夏之位，即午位，午属阳，也就是阳气旺盛之时。

在《礼记·月令》中说:"(仲夏)是月也，日长至，阴阳争，死生分"。也就是说，农历的五月，尤其是这几天，恰巧就是阴阳相争的时候，阴阳相争就会打破平衡，所以天上，最容易出现强雷阵雨，或者是高温天气，反复交替，给人带来极大的一个困扰。

五月十四，乃是“天地交泰日”，也就是说在遇到这种情况的前一天，要注意遵循老传统，不能冒犯了。

何为“天地交泰日”呢？

天地交泰日，它是指大自然的一个现象，也就是天和地交汇的日子，这个说法，最早是源自《易经》中的泰卦。

泰”卦是六十四卦中的第十一卦，这个卦是异卦相叠，其中上卦为坤，为地，地属阴气；下卦为乾，为天，天为阳气。到了这个时候，阴气因为重所以下沉，阳气轻从而上升，在一升一降之中，，顺畅通达。天地交泰，通俗一点讲，就是阳气和阴气交汇。

正所谓，阳极必阴，阴极必阳，这二者相互制约，相互影响，在这个时候，就是二者相争的时候，因此民间人们就把它称之为“天地交泰日”。

天地交泰日“1做，2去，3不吃”分别指啥？

1做：护好身体阳气

这个比较好理解，此时阴阳转换之时，最怕的就是伤到阳气，从而导致身体的不适，比如说汗液的大量流失，还有熬夜等等，这些都是损伤阳气的一个行为，都不要去做，以免给自己带来麻烦。

2去：打扫房子、清理杂草

打扫房子，在这个时候，我们还要懂得打扫家里的房子，以及庭院等，要知道，这个时候，雨水比较多，而且湿气比较大，很容易滋生霉气，如果不注意的话，还容易导致细菌的感染，从而造成疾病的出现。

清理杂草，农历的五月份，它是庄稼生长的最快的一个阶段，同时它也是杂草生长的比较快的一个阶段，如果不及时的清理的话，它就会吸收到土地的肥，从而让作物更加低矮，造成生长受限，从而影响到最后的收成。

另外，杂草太多，也容易藏蚊虫毒蛇之类的，如果不小心被其咬伤，也会给人带来很大的麻烦。

3不吃：冷饮、辣椒、羊肉

冷饮，在天地交泰日，阴阳相争的时候，不要去吃冷饮，尤其是运动之后，一些冰镇的东西都不要去吃，以免给肠胃造成大的刺激，这样整个人，都会变得相当的难受，甚至还容易引发其它的毛病。

辣椒，这是一种非常容易上火的食材，如果吃了辣椒的话，阳气又过剩，那么就会导致皮肤问题，而且还容易出现口腔问题，因此在这个时候，我们饮食要尽可能的清淡一点。

羊肉，属于暖补的食物，在这个时候，也是要少吃一些的，不然就容易造成内火过旺，加之外在的阳气正盛，那么也会导致整个人不舒服。

天地交泰日，也就是阳气和阴气相汇，互相争的时候，这样势必会打破阴阳的平衡，从而出现身体的一个不适，所以在饮食上，还有生活起居上，都要格外的注意，要顺应节气的一个变化，这样才能更好的度过长夏。