6-12个月宝宝辅食性状演变过程，不同月龄吃法不同，父母收藏吧

在宝宝6个月左右，母乳/配方奶已经不能满足宝宝的发展需要，父母必须添加辅食，这样才能让宝宝获得适当和全面的营养。但是，刚开始的时候，宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力还不完善，所以最好是根据宝宝的发育情况，按需添加。专家认为，添加辅食应该按照从细到粗、从精到粗、从少到多、从简单到复杂的原则进行。从细到粗、从精到粗是辅食的特点，也是今天文章的重点。通过了解辅食性状的演变，父母可以很容易地提供符合宝宝发育需要的辅食，使他们能够吃好喝好，发育好。6-12个月的宝宝辅食性状的演变，每个月都不一样，家长可以收集一下，根据宝宝的大致年龄和口腔处理食物的方式，专家们把辅食喂养分为4个阶段：吞咽、嚼碎、咀嚼和咀嚼。

吞咽（6个月）：婴儿只能吞咽，而不能咀嚼，口腔处理食物的主要方式是充分吞咽（直接从口中吞咽食物，来回移动舌头），所以父母应该把食物变成像母乳一样柔软、容易吞咽的糊状物。咀嚼（7-8个月大）：咀嚼能力已经出现，但还不熟练，需要舌头和牙龈的互动来粉碎食物（舌头上下移动来粉碎食物，牙龈咀嚼来粉碎食物），所以食物可以变成稍厚的糊状。咀嚼期（9-10个月）：宝宝的咀嚼能力有了很大的提高，可以用牙床咀嚼食物，然后吞下（有些宝宝已经有了牙齿，可以用牙齿咀嚼），所以辅食可以大一些，但质地还不能太硬，最好是软而脆的。咀嚼期（11-18个月大）：宝宝可以用牙齿咀嚼食物并吞下，可以吃下大部分食物。

一般来说，11-12个月的宝宝最好的辅食是软而脆的片状物，并逐渐过渡到成人食品（味道较淡）。这4个阶段是宝宝咀嚼能力进化的故事，也是辅食性质的进化。如果父母懂得按照这个过程来添加不同性质的辅食，宝宝不仅能更好地接受辅食，而且还能锻炼他的咀嚼能力。6-12个月宝宝辅食的演变以及哪个阶段该吃什么，比如说明书上要求3：1的比例（3是水，1是米粉），家长可以先按4：1的比例准备，让宝宝更容易吞咽，稍加适应后再调整为3：1的比例。稍微适应后，再将比例调整为3：1。PS：从6个月开始，可以给宝宝吃米粉、米糊、菠菜泥、红薯泥、土豆泥、南瓜泥，都要洗净、切碎、蒸熟，然后用料理机磨碎，再滴几滴植物油（可选）。

7-8个月时，可以给宝宝喝软米粥，煮一会儿，使其柔软可口，并加入蛋黄、南瓜或土豆，使其更有营养（关于米和水的比例，先参考图片，然后根据宝宝的需要调整）。在12个月大的时候，宝宝就可以和大人一样吃米粥了。在此，我们推荐一些容易制作的大米辅食，家长可以不时为宝宝准备。A.7个月：南瓜和小米粥，材料：南瓜50克，小米50克，制作方法：将小米洗净，放入锅中煮至成泥状，然后放入沸腾机中煮成糊状；将南瓜去皮、去籽、切块，放入锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状；一切准备就绪后，将南瓜泥和小米糊混合，搅拌均匀。如果嫌麻烦，可以把小米粥煨熟，煮熟后让它热起来，然后把上面一层小米油给宝宝吃。

B.10个月时软饭加蔬菜和大虾，材料：大虾3只，西红柿1个，芹菜10克，香菇1个，胡萝卜15克，软饭1碗，制作方法：西红柿洗净、去皮、切丁；香菇洗净、切丁；胡萝卜和芹菜洗净、切丁；大虾去皮、去线，洗净、打成虾泥；将水放入锅中煮沸，倒入蔬菜丁和虾泥煮沸，然后倒入煮好的米饭（少加汤）。C：12个月大：胡萝卜虾仁炒饭，材料：胡萝卜、黄瓜、大虾和豌豆20克，米饭1碗，植物油适量，做法：胡萝卜和黄瓜分别洗净切丁；豌豆洗净煮熟；炒锅烧热，放入大虾炒一会；炒锅烧热，倒入胡萝卜丁、黄瓜丁和豌豆丁炒一会，再倒入米饭和炒好的大虾炒一会。

无论是10个月大的软饭，还是12个月大的炒饭，都是成分更丰富、营养更全面，为宝宝提供更多的营养和热量，帮助他们健康成长。灵活喂养，满足宝宝发展的需要，有些宝宝发育很快，有些则发育缓慢，所以父母要学会灵活地喂养宝宝，以满足他们发展中的需求。就像我儿子一样，他在4个月的时候就开始接触辅食，开始时使用富含铁的婴儿米粉，每天只加一小勺。虽然量少，但经过一两个月的过渡，他的咀嚼和吞咽能力比其他孩子强，所以到了6个月，当其他孩子只能吃米粉泥时，我儿子却在喝软玉米面。有些孩子在8个月时开始出牙，牙龈变得不舒服，父母可以为他们准备出牙食品，如出牙饼干、胡萝卜条、黄瓜条和煮熟的土豆块，让他们自己抓来嚼。