在热到爆炸的帝都，多呆一分钟都算对夏天的不尊重，还没到七、八月，出门避暑的心已经挡不住。刚好隔壁天津新开了个风光旖旎的新景区，可以带娃去打卡，湿地、湖泊、草坪，景色真不错，还能坐着宫崎骏动画中的“水上小火车”上岛撸萌宠。

咱们就从水上小火车开始，为帝都爸妈推荐一波周边小众纳凉地，高山草甸、森林溪谷、湿地湖泊，这好山好水好风景，重点是真的凉快，简直是专为避暑而生。

这些地方大多离京都挺近的，周末两日游正适合不过，既满足了避暑纳凉的刚需，又能让娃拥有一场新奇有趣且美好的亲子之旅，希望你们都喜欢！

七星岛湿地风景区

七星岛是今年五一刚刚开放的新景区，位于天津宁河区七里海大道，从市区过来大概需要1小时。景区占据得天独厚的自然优势，所在地原本就是一片美丽的湿地，有“京津绿肺”、“鸟类天堂”的美名。

在湿地基础上修建了这座七星岛景区，湿地、湖泊、小岛、稻田、百亩大草坪，人们向往的自然元素这里集全了。不仅生态景色好，更有不少儿童玩乐项目，很适合京津冀亲子家庭来度假遛娃。

小爱一眼就种草了独一无二的水上小火车，玩法就挺新颖的。小火车有红色、绿色两种交替运行，坐在小火车上横跨湖面，那画面梦幻得就像闯入二次元世界。

不少游客冲着小火车慕名而来，班次挺多的，但是还处在热度期，排队时间可能会比较长。小火车哐叽哐叽开得很慢，迎着小风还算凉快，开到湖中小岛会停下来，可以登岛游玩。

湖中有多个小岛，野兔岛、天鹅岛、咖啡岛，岛屿之间用小桥相连，岛上是个动物园，有兔子、天鹅、鹦鹉等等，一只打扮成熊猫的松狮特别可爱。允许和各种小动物互动，可以带点馒头、面包喂野鸭。

岛屿之外，景区里有超大的露营区，搭帐篷、支天幕、烧烤都是可以的。开园初期天幕、桌子免费，肉串价格也挺合适，不过许多人是自带食物来野餐。

儿童无动力乐园是森系风格，在树林间全面沙地铺开，设施都是木头打造，十分原生态。为了游人穿行，沙地上铺设了木栈道，推露营车、婴儿车都方便。

除了这些，还有湿地栈道观鸟、林下皮划艇、路亚舟钓、游船码头、亲子农田种植区，体验项目真是足够丰富。

地址：天津宁河区七里海大道顺鑫修理厂旁

麻田岭

最近阿勒泰的风头很大，把人们迷得七荤八素，如果感觉新疆太远，去不了阿勒泰，那不如去平替麻田岭吧！这里风光迤逦，不是新疆，却神似新疆。

麻田岭位于张家口蔚县，又称“小天山”，山顶海拔2122米，站在山顶可远望茶山，山脊向东距离东甸子梁更是咫尺之遥。麻田岭还是有名的徒步胜地，10-20公里，短线、长线都能规划，爬升仅有300米左右，无论户外达人或新手，都能在麻田岭收获徒步快乐。

在夏天，麻田岭的高山草甸是一绝，一下车就仿佛闯入了windows屏保，直接被眼前的美景暴击了。广阔的草甸上遍布着不知名的小野花，天空蓝得清透，白云飘过头顶，青绿的山坡上牛儿吃着，茂密的油松林和远处的风车组CP，还有峡谷和溪流，宛如一幅天然油画，好看极了。

徒步前半程是像天山的高山草甸，仿若走在云端。过了大草甸，就进入大片松树林，土路上落满松针，踩上去脚感超松软。

这段松树林也是比较经典的拍照打卡地，山路两侧是排列整齐的松树，路边可以看到牛群，或几只小牛休闲地吃着草，它们脾气都很好，可以慢慢凑近来张合影。

来麻田岭需要特别注意防晒，虽然气温不高，只有20多度，但紫外线还是很强烈的。如果自驾前来，可体验户外露营，看日落、晚霞和浪漫的银河。想省些体力，可参加团队活动，毕竟麻田岭离京有一定距离，单程需要4小时。

地址：张家口蔚县草沟堡乡

九龙潭风景区

闷热的夏天，人们的出门选择少之又少，这时候躲进山谷纳凉、溯溪才是最佳选择。在20多度的山林峡谷中，没有浑浊、燥热的空气，只有格外清凉的泉水叮咚和清风徐徐，简直像到了秋天一样凉快。

位于承德的九龙潭就是个非常理想的夏日避暑胜地，这片山谷里溪水充沛，树荫密布，气温比外面凉快2-3度，身处这么舒适的森林中，就像被天然空调加持，立马神清气爽起来。加上简单的路况，使这里不仅是纳凉徒步好选择，还是小朋友的玩水天堂。

瀑布、溪流、潭水，有很多大朋友带着小朋友在谷底玩水。浅浅的小水潭清澈见底，可以将双脚浸于水中，让凉飕飕的潭水帮你消除暑热，孩子踩水时的欢笑时，也为寂静的山谷增添了几分热闹。

不用担心小朋友的体力跟不上，景区里山路很多，但并不算陡峭，基本没有爬升，都是经过人工修整的路面，既凉快又不费体力。并且在进景区会给一张地图，上面有路线推荐，适合老人路线仅需1.5小时，走完全程需要3.5小时。

除了人工栈道，走到岔路往前是通往猕猴保护区的山路，相对来说老人和孩子选择栈道更好走，小朋友可以一路在大自然中自由撒欢，而前往猕猴保护区算是未开发的区域，道路较野，为了安全可以在此折返。

地址：承德兴隆县兴隆镇双林村

梨木台风景区

到蓟县过周末，梨木台是个很不错的避暑打卡地，作为有“天津小九寨”美誉的4A级风景区，好环境没让人失望，有山有水，空气清新，含氧量充足，比盘山更值得打卡。景区里小潭、山涧，清澈流水源源不断，到处都是水，小猪佩奇来了也玩不够。

景区很大，沿途一步一景，摆渡车会把游客拉到景区登山点，为了节省时间去看更美的风景，开始的这一段路一定要坐摆渡车哦。

之后就靠自己徒步往上走，全程是沿河砌的斜坡路或沿山体修建的木栈道，即便是有些坡度的石板路，爬升难度也不大，沿着步道边走边欣赏周围的自然风光，悠闲不累人，低幼小朋友也能行。

峰林峡谷、森林景观、潭瀑溪水，感觉自己离山和水都特别近，可以体验到溯溪登山的快乐，甚至可以走到瀑布下面享清凉，真正是亲近了大自然。

自身就是徒步达人的爱好者，可以选择全程10公里徒步路线，直达山顶平台区，挑战更大，收获的惊喜也越多。

下山的那条路会遇到一段“滑道”，这个可以带娃体验，轻松省劲儿还好玩，票价据说能划价。当然，下山也可以坐摆渡车，速度嗖嗖快，上山1小时，下山只需2分钟。对了，不得不说一下泡在山泉里的汽水们，超级冰凉，喝上一口不要太爽。

景区里有民宿，并配套了餐厅、咖啡馆，打算在蓟县多玩几天的朋友，不妨留宿下来，实现睡在森林里。而且周边还有一些其他好玩的景区，比如九山顶、蓟县古城等等。

地址：天津蓟州下营镇马营公路船舱峪村

易水湖风景区

夏天去易水湖玩，以为到了桂林，坐船、爬山、看美景，又是不累不热的宝藏景区。易水湖位于保定易县，从北京出发2小时就能到。这里山清水秀，被美誉为“北方小桂林”，夏天的湖水波光粼粼是碧绿色的，就像镶嵌在大山深处的宝石，一艘小船从湖面划过，把游客送进如画美景中。

我们从金坡码头乘坐游船，船上有冷气开放，伴着凉爽的风悠然自得地欣赏湖光山色。山水相连，巨石奇峰，湖水清澈见底，山崖上的栈道蜿蜒曲折，每一帧画面都充满了诗意，完全可以与桂林山水媲美了。

大约20分钟到岸边停船，码头还有其他水上项目可体验，比如有个皮卡丘充气船，孩子见了就挺兴奋。

接下来走进景区，踏入山林的那一刻，就能感受到与众不同的宁静与清凉。茂密树林遮挡炎热，留下斑驳光影洒在地上，微风一吹，空气中还带着湖水的湿润和植物清香，体感比在城市里舒服多了。

顺着栈道爬山，所有栈道都是靠山崖修出来的，身旁是青山碧水，很有南方山水的味道。尽管栈道不难走，坐船登山来回也就2-3小时，可对于有点恐高的朋友来说，还是有点小刺激的。

地址：保定易县安格庄乡金坡村易水湖

如果感觉酷热难耐，就逃离城市热浪，到周边寻一片清凉圣地换换心情，这些自然风光超美的清凉世界就很优秀，快冲吧！