盛夏来了,天气也越来越热了,小爱身边的人最近都在纠结,这么热的天,还要不要带宝贝去户外运动呢?
户外运动对孩子的好处真的很多,例如多让孩子在自然光的暴露下进行户外活动,可以有效地预防孩子近视,保护孩子的视力发育。
并且户外运动能过呼吸新鲜空气促进新陈代谢,提高血液含氧量,提高器官活性,促进大脑成长发育。更不要说户外撒欢儿本身就是孩子们的最爱了。
这些户外运动对孩子的眼睛和身体发育的好处当妈的基本都知道,在某红书上,关于“有效户外”笔记超过10万篇,虽然很想孩子仍然保持户外活动,但天气是真的热啊!
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不过夏天的户外活动还是可以适当展开的,但是需要避开白天温度最高的时候,可以选择早晚比较凉爽的时候出去,尤其是需要找一些有阴凉的地方,避免高温暴晒~
前面都好说,可是找阴凉的地方可就有点难度了,北京的妈妈们只要想到避暑基本都是京郊或者河北内蒙这些地方,去一趟成本太高,也不适合平时遛娃。
北京市区内很多户外游乐的地方都没什么遮挡,大太阳晒得滑梯都烫屁股,更不要说去玩了。
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不过毕竟帝都那么大,还是能在市区里找到一些有阴凉的户外遛娃好玩地儿的,小爱这就给大家盘点一些这类好去处,平日里遛娃就能去,毕竟,去京郊或者出京避暑,时间和精力成本都不少,而市区则方便多了!
大运河森林公园西区
宝藏大运河森林公园,真是带娃的好去处!夏天里,这里绿树成荫,清风徐来,苇花随风轻摆,美得像幅画。你走进公园,就能感受到那股清凉和宁静。
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整个公园特别大,建议从西5门进,进来沿着主路步行2分钟左手边就能看到儿童无动力乐园。
整个乐园就在一片大绿荫里,旁边还有长凳可以休息,家长陪着来也同样不用担心晒着。小朋友可以在这里尽情玩耍,大人们也能悠闲地坐着。
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儿童娱乐区不算特别大但也足够了,游乐内容也比较简单,主要是200米长的攀爬架,还有单独的组合滑梯。
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附近的地面是土路,土也没有很硬,能看到很多孩子也带了挖沙工具到这里玩沙子。如果想在这里露营也是方便的,只是没有草地,只能在沙地上。
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这个无动力乐园距离河边也不远,还可以带孩子去河边玩水、捞鱼,享受夏天里戏水的乐趣。池塘附近没多远是大韵河游乐园。
这里是收费的,按照身高划分成人区和儿童区,成人区有大摆锤、激流勇进这样刺激的项目,儿童区有旋转木马、海盗船这样不怎么刺激的,部分项目也有阴凉。
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周末来可以搭好帐篷,孩子拼命玩耍,大人放松休息,互不干扰!不过这里周边没有餐饮店,最好是自己带点吃的喝的或者叫外卖。厕所就在儿童乐园边上,还是挺干净的,非常方便。
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票价:无动力乐园免费,大韵河乐园里的项目20起,某音上有套票,100左右。
地址:通州区通怀路大运河森林公园
你好鸭成长乐园
“你好鸭成长乐园”就藏在奥林匹克森林公园里,整个乐园就是以奥森的绿头鸭为灵感设计的,超级有趣,宣传保护野生动物的同时,也体现了奥森的特色,园内设有八大游乐区,可玩的太多了!
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乐园里的四层大滑梯,每层都不一样高,弯度也各不相同。小朋友们从上面滑下来,那速度,那刺激,简直了!滑到每层顶端,还能停下来看看风景,休息休息,再接着挑战。
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在绳网区,各种绳子和网状结构交织在一起,包含绳网、超大蹦床,据地面约0.8m,每日都有工作人员巡视,保证蹦床好玩刺激的同时舒适安全,孩子们可以在上面尽情攀爬、跳跃。蹦床底下还铺满软泥,安全感满满。
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卡丁车数量非常多,数十辆双人卡丁车,不需要花很长时间去排队等。想和娃一起体验速度与激情的,一定不能错过这个区域了。
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还有沙坑区也是孩子们的最爱,超大一片,足够容纳几百个孩子。而且用的是高级人工合成沙,既安全又卫生,孩子们可以在里面建城堡、挖隧道,乐趣无穷!
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还有专门的戏水区,是根据阿基米德原理设计的,孩子们可以边玩水边学习,还能确保安全。这个区域还会定期消毒清洁,家长们可以放心让孩子玩。
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迷宫区和感统训练区也是超好玩的,迷宫挑战智力,感统训练锻炼身体,孩子们在这里可以边玩边学,乐在其中。
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到了周末,乐园里还有小丑、魔术等表演,还有各种互动游戏等你来参与。这里的项目全部分布在树荫里,几乎找不到会被晒的地方。
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票价:现场199一大一小,网络159一大一小
地址:奥森北园西门内向南150米即到
北宫国家森林公园
北宫森林公园,这地方在丰台大灰厂,对于住在西边和南边的家人们比较友好。这里四季都有美景,尤其是秋天这里的红叶很好看,只不过夏天带娃来这儿也是特别合适的。
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公园有南门和东门两个口。南门是正门,一进门顺着中间的路往上走,不一会儿就能到森林运动场。那儿有沙池、滑梯、秋千等等好多无动力设施。
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滑梯的数量不少,全都在阴凉里,地方也挺大的,孩子们可以在这里疯玩了。
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再往前走一段路就能看到戏水区和动物园了,不过要是单纯冲着玩水来的,东门进更合适。
几百米就到戏水地儿了,就在“石壁流淙”那块,溪水顺着阶梯往下流,像山间的小溪,特凉快,也都在大大的阴凉底下。孩子们可以在那儿踩水、打水枪、捞鱼,一玩就是大半天。
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迷你动物园也是孩子们超爱的。虽然动物不算多,但常见的都有,像羊咩咩、羊驼、梅花鹿,还有不常见的小浣熊和大黑熊。这些小动物大概是被人喂食习惯了,看见人就伸手要吃的,特可爱。
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北宫森林公园的树特别多,夏天来这儿特凉快。公园里还有很多平台可以搭帐篷,想待多久就待多久。带点食物来野餐,一家人在这里享受悠闲时光,真是美哉。
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虽然戏水的地方不大,但有山有水有树有草,还有那么多可爱的小动物,大人看风景,小孩看动物,真的很适合夏天带娃来玩。
周末没事的话,带上家人和孩子,带点午餐和水果,来这儿玩一天,绝对是个不错的选择。大人小孩都能找到乐趣,清清凉凉地过一天,别提多惬意了。
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票价:免费
地址: 大灰厂东路55号
仰山公园儿童乐园
仰山公园算是一个小众乐园了,与奥森相隔一条马路的仰山公园是个不大起眼却异常宝藏的公园,如果觉得好多公园一到周末就挤想躲清净的话就来这里,即便周末过来也是人巨少!
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这个公园对娃来说吸引力还是很大的,可挖沙可捞鱼!主打的就是一个没人管你!还可以骑自行车滑板车脚踏车各种车,这样的公园真的太舒适了。
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而在这座小众公园里,还有个更加宝藏的儿童户外乐园。一大一小的话是88,全天不限时性价比超高,手环一带,都可以自由出入,外卖也能点。
游乐场里项目还是挺丰富的,有两个蹦床(一大一小)滑楼梯 2个,攀爬网格,荡秋千,跷跷板、挖沙堡等等。
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虽然面积不大,但设施挺多,而且都穿插在树林里,凉快得很!工作日来的话,几乎能包场,设备质量维护得也挺好,放心玩!
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玩累了,就到休息区坐坐。那儿的小蘑菇椅子特可爱,还能洗手,有垃圾桶,特别方便。门口还有卖水、冰激凌和小玩具的,不过价格稍微高点。
不过公园没有母婴室,上厕所得出去走个100米左右。但乐园外面还有一堆单独付费的项目,比如开小汽车、坐小火车、抓娃娃机、旋转木马,想玩也能试试。
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附近还有一个新开不久的萌宠乐园,这里是一大一小50,包含喂动物的食材,不过很少,还送一次价值25的票,可以任选小火车那几个项目之一。
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萌宠乐园里有可爱的小猪、兔子和两只羊,里面不大但环境收拾得很干净,同样是一天可以无限次进出。还可以花20买牛奶喂小猪们,这个体验也不错,不过牛奶很少,因为老板会担心小动物被撑坏了。
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萌宠乐园里也都是阴凉,并且一整个公园里都是高高的杨树,树荫下搭个帐篷也是很凉快。人少、清净、设施全,草地上还能搭帐篷,特别适合家庭出游。北门和西门都有停车场,西门离游乐场近点,北门露营更方便。
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票价:儿童乐园一大一小80,萌宠乐园一大一小50。
地址: 安立路30号仰山公园内(西南角)
天宁寺桥下儿童乐园
天宁寺桥位于北京市西城区二环路西南角,桥下面积宽阔,去年这里改造成了一个超大超舒服的户外儿童乐园。在桥下不怕刮风下雨,大夏天的带孩子来玩,也不会被太阳晒到,还能享受着舒服的穿堂风儿,可以说是附近居民遛娃的绝佳地方。
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里面的游乐设备颜值和配色都挺高的,滑梯、秋千,绳索攀爬,挖沙区,孩子们喜欢的项目这里全都有~沙坑很大也很干净,应该是每天有固定人员打扫维护,而且重点是这里是免费的!
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攀爬设施多种多样,有小朋友玩的比较简单的,也有大孩子玩的稍微复杂一些的。乐园内的墙壁均贴上了软质保护材料,玩起来还是比较安心的。
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虽然是在桥底下,但是也建立了公共厕所,还有自动贩卖机,可以买吃的喝的,也给家长们安排了很多座椅可以休息,可以说在这里玩上一整天都没问题的。
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游乐场旁边,还建造了专业的篮球和乒乓球场地,不过没有相关设备,来玩的话需要自己带拍子和球。
乒乓球是免费的,日常都能见到一些老大爷们在这里打乒乓球,这里凉快打球也不会太热,风也不会特别大,完全不会影响球。
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东边就是篮球场地,和儿童乐园不同,这里是收费的,不过环境很好。地面平整防滑,篮筐稳固易投,篮球运动提供了良好的环境。
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虽然是收费的,但是价格合理,不算贵,可以报班进行训练,也可单人25畅玩,场地也能租赁,毕竟这是在桥底下的阴凉里打篮球,相比那些太阳晒得烫脚的户外篮球场简直太友好了!
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如果说缺点的话就是这里的地段毕竟是寸土寸金,开车过来的话几乎很难找到停车位。还有就是这里自从去年改造好后,被各大博主们带得特别火,一到暑假人会很多,毕竟这样的遛娃好地儿在市区里真的不多见,所以建议大家错峰玩儿。
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票价:儿童乐园和乒乓球免费,篮球25/人
地址:莲花池东路交叉口西北40米
这些好玩的户外乐园想平时带娃出去户外活动又不想晒到的,一定要收藏起来啦!都是在市区里公共交通就能到的地方,避暑成本没有那么高,平日里老人带着去遛娃也是超方便的。你还有这样的带阴凉的儿童乐园推荐吗?欢迎留言补充~