我每天晒背固定的位置就是一个木头的长椅。木头一点都不吸热，即使太阳再大，趴在上面也感觉不到什么温度。

其实我特别想找一个阳光能够直射的石板，差不多10点左右夏天的阳光就可以把石板晒得发烫了。趴在晒烫的石板上晒背应该效果会特别好。在晒背的同时也能用滚烫的石板悟一下前面子宫位置。很多姐妹肯定跟我一样，都会多多少少的有一些宫寒。多晒晒阳光，或者用一些温暖的东西应该会缓解很多。所以大家在选择晒背的工具的时候最好能够有石板这样的地方。因为石板接触阳光的时候它散热会很慢，对我们的腹部有一个保暖的功效。等到背部晒得差不多的时候，我们也可以躺下来。再利用太阳晒一下我们的腹部。