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【FuninUSA.NET综合报道】患有躁郁症、创伤后应激障碍和焦虑症的金伯利-萨帕塔（Kimberly Zapata）写道，"高功能"（High-Functioning）一词会让人难以寻求帮助，原因就在于此。

过去几周对我来说很艰难。我的能量水平一直很低。我几乎没有动力，也很难专注于此时此地。

我的思绪就像蛋糕上的点缀一样散乱。

再加上麻木和极度冷漠，老实说，有好几天我都想放弃和屈服。

但如果你看着我，你是不会知道的。

我的头发做好了，虽然还没洗。我在做"事情"。这个月我只缺了一天班，而且我还在坚持运动。一周中的大部分时间我都在散步或跑步。我还与我的孩子、朋友和伴侣在一起。我的脸上洋溢着笑容。我经常放声大笑。

但我的内心却在哭泣。因为我患有"高功能"精神病，是的，这是一个真正的问题。

高功能精神病意味着什么？

高功能精神疾病是一个术语，指的是患有精神疾病的人，而他们周围的大多数人都看不出他们患有这种疾病。

其中的"高功能"可以指很多方面，比如有工作、上学、衣着得体或拥有看似理想的家庭生活方式。但与其他心理健康问题一样，"高功能"精神疾病仍然会让人感到非常疲惫和难以承受。

尼娅-麦克雷-布朗（Niya McCray-Brown）说：当人们提到'高功能'精神疾病时，他们指的是个人精神健康症状的影响和严重程度。

麦克雷-布朗说：他们指的是那些患有可诊断的精神疾病，但仍能继续完成日常生活任务（如工作或上学）的人。这与那些症状可能会妨碍他们做这些事情，或者使他们难以洗澡、淋浴或满足其他基本需求的人形成鲜明对比。

他们也在描述一个人的精神健康状况在别人眼中的样子，而这不一定是个人对自己状况的看法。

当然，值得注意的是，医生和其他临床医生并不会将精神疾病诊断为"高功能"。相反，我的躁郁症、焦虑症和创伤后应激障碍的诊断只是对医学症状的诊断，而不是上述症状的状态，也不是它们对我生活其他方面能力的影响程度。

就我自己而言，没有人告诉我我是"高功能"。相反，多年来我通过自己的经历和亲朋好友的评价了解到了这一点。许多人都说，我能够如此"成功"地控制自己的疾病，给他们留下了深刻的印象，或者说，即使在我最沮丧的时候，我看起来也总是那么"精神饱满"（这是"高功能"精神病的一个标志）。

高功能和低功能的问题

"高功能"是一个俗称。虽然"高功能"一词被用来描述焦虑症或抑郁症，但同样的，并不存在"高功能"焦虑症或抑郁症（至少从临床角度来看不是）。

尽管如此，对我来说，知道精神疾病可以而且确实存在于一个谱系中，有助于我更好地理解自己的病情。换句话说，我意识到自己并不一定要像抑郁症患者那样才需要（或请求）帮助。但是，给疾病贴上"高功能"或"低功能"的标签也是有问题的。

以这种方式描述病情会造成并延续长期以来对精神健康状况的污名化。它会让人认为，患有某些疾病的人比其他人更能融入社会。它会使我们的残疾感和日常生活能力变得无足轻重。它可能是一种侮辱，造成不必要的分裂，使那些患有精神疾病的人将自己病情的严重程度与其他人的严重程度相比较。

而且，它可能是有害的。

麦克雷-布朗说：继续使用'高功能'和'低功能'这样的语言是有害的，因为它造成了对这些精神健康状况的二元体验的叙述，而这是根本不存在的。换句话说，并不是所有的精神疾病患者在所有时间里都是"高功能"或"低功能"的。

她解释说：这就没有考虑到这样一种可能性，即那些积极控制自己精神健康症状的人也有可能在某些日子里非常挣扎。

麦克雷-布朗说，这也会让人认为，有些"低功能"的人可能永远无法以支持其需求的方式发挥作用。她补充说，更重要的是，这种语言并没有考虑到可能会影响一个人管理其心理健康状况能力的因素，如收入、获得治疗的机会或周围环境的压力。

高功能标签也让我难以寻求帮助

我还发现，我的"高功能"心理疾病让我更难寻求帮助。因为在我的生活中，一切都显得那么协调，伸出援手感觉是不可能的。我拥有一切。一份好工作。温馨的家庭 美好的生活。我还能抱怨什么呢？我应该过得很好 从纸面上看，我很好。

但事实上，精神疾病是没有界限的。没有人"太健康"而不需要帮助。另外，使用"高功能"这样的术语会让一些人认为他们的心理健康问题不会转变或改变强度。麦克雷-布朗指出，精神疾病肯定会这样。

麦克雷-布朗解释说：大多数人在进行日常生活活动的能力方面都会自然而然地出现波动，起起伏伏。

因此，我们应该避免使用"高功能"这一标签，McCray-Brown 说。使用这种语言的风险远远大于益处，因为这种语言的性质是如此永久和有限，而人类的经历却要广阔得多。

因此，尽管有些人可能会认为我是"高功能"患者，我过去也认为自己是"高功能"患者，但我现在尽量避免使用这个标签。它不仅使某些有心理健康问题的人蒙受耻辱，还让我有时不敢去寻求亟需的帮助。说到底，我需要的就是帮助。每个有心理健康问题的人都需要帮助。

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