成年人也会相信童话吗？相信，不仅相信，成年人自己还会创造童话。我们从小听着童话故事长大，“从此王子和公主过上幸福快乐的生活”都是童话美好的结局，那么当我恋爱了，陷入爱里，我们也会情不自禁的想象着未来和心爱的人一起过上幸福快乐的日子，从而可能忽略了经济基础、未来发展、个人缺陷以及那些不大不小的鸡毛蒜皮的小事。这就是一个心理防御机制中理想化的例子。

理想是完美、美好或优秀的标准，理想化意味着把普通的事物或人抬高到完美的地位上。作为心理防御机制的一种，理想化让我们幻想出一个完美的世界，那里没有痛苦、没有挫折，只有无尽的美好。有没有感觉理想化不太像一种防御机制？在有些我们觉得无能为力、过于痛苦，以至于我们不敢去面对的时候，理想化就跳了出来，它通过让我们将事情想象的特别美好，来帮助我们逃避痛苦和抑郁。

以爱情为例是最容易理解理想化的，一个人陷入爱河，不会发现不了恋人的缺陷，但是他忽略了恋人的缺陷，并在心里面通过幻想为恋人赋予了完美的形象，也可能顺带着对以后的生活进行了完美的幻想。这样做有益于两人关系的持续发展，并且可以克服与陌生人接触的焦虑感。很多人都是因这种理想化而匆匆步入婚姻的围城，可是理想化就像是一个梦，当梦醒之后，一切都变了样子，因为理想化而产生的期待和现实之间形成了巨大的落差，过去满身优点的恋人竟然满身缺点，过去满心期待的生活是如此寡然无味。

理想化的防御可以针对人，也可以针对经历，还可以针对环境，针对人时不仅是针对他人，也可以是自己。假如理想化的看待自己，就是相信我们不会犯错，也没有心理上的困扰，或者认为自己没有实际上那么多的困扰或缺陷。很显然这是不可能的，所以我们就会再使用压抑、否认、分裂等防御机制的组合，来维持我们理想中的自我，这就是自恋。

有些人会对未来进行理想化，因为他们现在面临这一些难以解决的困难，认为只要某件事发生，自己就能过上幸福的生活，比如说彩票中大奖、当了官等等。潜在的理想化可能有很多，比如说换一份工作，换一个恋人，去另一个城市，或者单纯拥有某见物品就会很完美幸福，这种理想化会包含一种兴奋的感觉，起到了抗抑郁的作用，能够帮助我们逃避痛苦的感受。

现实就是现实，无论怎样的理想化，终有一天会被现实打破。生活在理想化的幻想中，会不自觉的忽略现实，对事对人产生完美的期待，这种期待常常与现实有巨大差距，当幻想破灭后，人们会很难接受现实，这种冲突很可能会引发多种心理障碍，因幻想的破灭导致绝望、抑郁。从另一方面说，即使想象中的事件真的达成了，也不可能完美幸福，当理想达成的那一刻可能会获得极高的幸福感，但是要不了多久，这份幸福感就会滑落下去，被平常的生活所淹没。

理想化作为心理防御机制的一种，同样是无意识运行的，但如果你多去有意识的审视自己，是能够发现自己理想化的防御的，这个时候就不要在陷入自己创造的童话里了，赶快回到现实，也许你会发现，即使不用理想化，你的恋人依然具有很多你所欣赏的优点，你自己即使没有那么的优秀，也是这个世界上不一样的烟火，生活也还有很多的趣味。