你有没有过这样的体验？

下班回家，用过的碗泡在水池里，就是不想洗；

衣柜里明明有许多衣服，却总觉得没衣服穿；

冰箱里塞满食物，经常来不及吃就放坏了...

其实这些居住空间的困扰，悄然间侵蚀着你的生活状态，懒散、拖延、缺乏活力，甚至身材也日渐臃肿。

想要改变这些现象，就要学会给生活做减法，重新建立起内心与外物之间的良性关系。

part1

什么是断舍离？

“断舍离”是一种生活态度，意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。

这个概念最早由日本作家山下英子提出，她通过自己的经历和观察，提出了“断舍离”的整理哲学，并著有《断舍离》一书。在书中，她主张人们应该通过减少物质的追求和拥有，来丰富自己的精神世界，让生活变得更加简单和清爽。

“断舍离”中的“断”指不买、不收取不需要的东西；“舍”指把堆放的无用之物全部清理掉；“离”则指抛弃对物质的迷恋，让自己处于简单、舒适的空间之中。

这种生活态度不仅可以帮助人们减少物质的堆积和浪费，还可以让人们更加注重自我成长和内心世界的丰富。

part2

为何需要断舍离？

释放空间：过多的物品会占据我们的生活空间，导致空间变得拥挤不堪。通过断舍离，我们可以减少物品的堆积，释放更多空间，让家变得更加宽敞舒适。

简化生活：过多的物品也会增加我们的心理负担，让我们在选择和决策上耗费大量时间和精力。通过断舍离，我们可以简化生活，让生活变得更加轻松自在。

环保节能：减少物品的购买和堆积，也是对环境的一种保护。通过断舍离，我们可以减少浪费，降低能耗，为地球环保做出贡献。

part3

普通人怎么断舍离？

1. 明确需求：在进行断舍离之前，我们需要明确自己的需求。思考一下哪些物品是我们真正需要的，哪些物品是多余的、无用的。只有明确了需求，我们才能更好地进行断舍离。

2. 分类整理：将家中的物品进行分类整理，如衣物、书籍、杂物等。对于每类物品，都要仔细审视，判断其是否有用、有价值。对于无用的物品，要果断舍弃；对于有用的物品，要合理收纳。

3. 精简收纳：在收纳物品时，我们要遵循“精简”的原则。尽量减少收纳容器的数量，使用统一风格的收纳盒、收纳袋等，让收纳变得更加简单、整洁。同时，我们还要学会利用空间，如墙壁、床底等，让收纳空间得到充分利用。

4. 养成习惯：断舍离不仅是一种整理物品的方法，更是一种生活态度。我们要养成定期整理、清理的习惯，让家始终保持整洁、舒适。同时，我们还要学会控制购买欲望，避免过多的物品进入家中。

part4

日常有哪些产品可以断舍离？

1. 过期的食品和药品：这些物品已经失去了原有的价值，甚至可能对我们的健康造成威胁，因此应该果断舍弃。

2. 损坏的电器和电子设备：如破旧的电视、无法使用的手机等，它们只是占据空间，没有任何用处，应该及时处理。

3. 不再穿的衣物：随着年龄的增长和审美的变化，我们的衣物也在不断更新换代。那些不再穿的衣物，可以捐赠给需要的人或通过二手市场进行销售。

4. 重复或冗余的家居用品：如过多的餐具、文具、清洁用品等，我们应该只保留真正需要的数量，避免浪费。

5. 无用的书籍和杂志：阅读过的书籍和杂志，如果已经没有再次阅读的价值，可以捐赠给图书馆或二手书店。

6. 过时的化妆品和护肤品：这些产品可能已经变质或不再适合我们的肤质，应该及时更换或丢弃。

7. 过多的塑料袋和包装：你家的塑料袋是不是还是舍不得扔？请大胆扔，很多根本用不上！我们可以尝试使用可重复使用的购物袋和环保包装。

8. 过时的装饰品和摆件：随着时间的推移，一些装饰品和摆件可能已经不再符合我们的审美或风格，可以考虑更换或丢弃。

9. 闲置的健身器材和体育用品：如果我们已经很久没有使用过这些器材和用品，或者已经不再需要它们，可以考虑捐赠或出售给需要的人。

end

总之，通过断舍离，可以让生活变得更加简单、自然和舒适，但在实际操作中，我们可以根据自己的实际情况进行选择和调整。