什么是连手道？字义上讲，“手”是指武术中好的“手法”,“连”是“连接”,而“道”则是“方法”。古人常讲：“得道者多助，失道者寡助。”其道也是佛道之本也，我们这里实际就是“把好的手法连接起来的方法”则为“连手道”。

其主要技法是抓打擒拿，翻撞肘靠，劈砸搂勾崩；一号，二拿，三降，四守，分筋错骨，粘衣号脉，点穴闭气。其劲法讲究阴、阳、刚、柔、弹、寸、脆七种劲法，讲究里外、上下、左右、长短、软硬、快慢、真假、虚实之分。

总的要求是：手眼身法步，精神气力功；手要快，眼要明，身要灵，步要清，稳对手，打拳心；须出入有门，进退有法；如打算盘一样，节奏分明；像摆阵势一般，奇正得当；如遇对阵时，彼击首则首应，彼击尾则尾应，彼击中则首尾相应。

此功练到一定地步时，能具有吸引对方之黏性，手对手，无处走；点按对方之要害，敌愈近则越易制胜。出手拳掌打，回手鹰爪抓。拳掌密如雨，脆快一挂鞭。既有少林、九宫、翻子之特点，又有鹰爪擒拿之威力，更显示出此拳的快、变、连(即打快、闪快、变快，母子相生，连绵不断，一手多变，招招相连)的特点。

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