班超（32年－102年），字仲升。扶风郡平陵县（今陕西省咸阳市）人。东汉时期著名军事家、外交家，史学家班彪的幼子，其长兄班固、妹妹班昭也是著名史学家。

班超为人但有知通之理，久厌内官，意欲乘匈奴单于无援，将其讨伐，以达其志愿，便上书言兵法五行所征。

初被汉明帝任命为兰台令史，与父班彪一起修撰《史记后传》。后因家贫，常为官府抄书以供养母亲，不久投笔弃业。在汉明帝永平十六年（73年），奉车都尉窦固出击匈奴时，班超被任命为假司马，随军北征。在战场上，班超初显风采，用兵有胆略、善于巧妙奋击。经过这次战争，汉明帝对班超的胆识雄才刮目相看。

永平十八年（75年），汉明帝去世，汉章帝继位。章帝对他颇为器重，命他以军司马的身份与从事中郎窦固、长罗侯陈睦出使西域。

建初三年（78年），班超率西域诸国军队成功反击了北匈奴贵族对西域的攻掠。章帝对他更加赏识，命他以代理司马一职与从事中郎将任尚再次出使西域，这次西域的局势发生了很大变化，匈奴先后攻破车师后国和鄯善国，这个昔日丝绸之路的交通要冲之地顿成废墟。班超率部驰援昔日的友国危难之中，力挽狂澜，稳定了塔里木盆地西部局势。焉耆、龟兹两国的都侯过去曾经因为侥幸未被西汉消灭而得意忘形、倒向匈奴，见班超重新镇守西域，就再次与汉朝为敌。班超决定首先平定焉耆、龟兹两国。

建初八年（83年），班超率领西域诸国联军共七万人以及一千八百名吏士进攻焉耆国，兵临城下之时采取突袭战术攻破焉耆都城并俘虏其国王广和贵人姑翼，再派兵五百人镇守焉耆城。消息传到龟兹后，龟兹王白英因自己依附匈奴而担心自己不保，就急忙派遣使者到都城洛阳请罪，请求属国归来。此时章帝已经去世、和帝即位，明令释放白英回国。白英回国后立即派使者到焉耆城慰劳班超一行人。随后白英本人也来到洛阳拜见和帝并说明原委。和帝大加赞赏班超功绩并升任其为西域都护、封定远侯。此时西域都护府恢复，与乌垒城（今新疆轮台县境内）都尉合并为中央直接统辖的最高军政机构。

永元三年（91年），因大将军窦宪在与匈奴的战争中失利自杀身亡，班固被牵连在内而遭免职回原籍病逝，都尉蔡Pb犯法当诛。最终因久在异乡、思乡心切的班超回到洛阳与母亲团聚。

永元十四年（102年）十二月三十日（103年1月15日），班超因病在家中去世。