出汗异常千万别不当回事，可能会影响到我们的身体健康。“动不动就出汗”“夜里出汗被子都湿透了”……这都提示身体内部阴阳失衡了。《素问·宣明五气论》提到：“五脏化液，心为汗”。如果出汗太多会伤津耗神，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、易感冒、失眠多梦等阴阳失调的症状。 如何调理？《滇南本草》里记载了一个小方子：玉竹15g，丹参7.5g，水煎服。根据临床经验，再加浮小麦30g，三味药水煎服，效如桴鼓。

玉竹

《中国药典》记载，本品性甘，味微寒。归肺、胃经。有养阴润燥，生津止渴的作用，用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。

玉竹有养阴润肺的功效。中医认为，肺主皮毛，肺阴得养，可以使皮肤毛孔之闭合正常，从而阻止汗出。

丹参

丹参是人参家族中的一员，始载于汉代的《神农本草经》。丹参的主要成分是丹参酮，据研究发现，丹参有助于改善我们肝内的微循环，降低血液的黏稠度，增加肝脏的血流量，促进肝细胞的再生。久病必瘀，久病必虚。不管是虚的，劳累的还是瘀的、堵塞的，丹参它都能补虚化瘀。

浮小麦

浮小麦，又名浮水麦、轻浮麦、浮麦等，为禾本科植物小麦干瘪轻浮的颖果。浮小麦甘、咸而凉，可以治疗骨蒸的劳热、自汗、盗汗，收涩。此外，它还有补心气、止烦、除热、敛汗、利小便之功。

来源 夏俊博中医养生