作者：古典

“裁掉那个中年人”已经成为公司心照不宣的优化手段。

如果你不幸成为了失业大军中的一员，文章提供了11条行动指南。希望你能将其收藏，一方面为自己预留备份，另一方面送给那些需要的朋友。

丹儿，37岁，已经失业半年了。

她在被解雇后，因为害怕父母担心，一直隐瞒真相，也不愿意向朋友或同事求助。

每天一醒来，就打开招聘网站，开始投递简历。最初只针对自己感兴趣的职位，后来只要是相关的岗位，她都会尝试联系。

她投出了无数份简历，但只收到了寥寥无几的回复。

一个HR甚至直言不讳地告诉她，她太老了。

在凌晨两点，她反复刷新着招聘页面，失眠、焦虑、崩溃…

她7岁的女儿似乎已经察觉到她失业的事实，不再像以前那样吵着要新玩具。

每当她想到这一点，就忍不住流下眼泪。

在人生的中年阶段，职业生涯已经走过半程。丹儿的经历，只是今年中年失业群体中的一个小小缩影。

今年，大量行业萎靡，公司批量裁员…

有的公司直接垮掉，有的公司经营困顿，还有的公司意识到“只有选择关闭，才有可能生存下去”，因此选择暂时停业。

每一个这样的故事背后，都有一群失业的中年人。

当“裁掉那个中年人”已经成为公司心照不宣的优化手段时，职场人，该何去何从？

你“中年危机”了吗？

过去，被裁员大多是因为能力不足，但近年来，被裁员更多的是因为概率事件。

知乎用户@狮子大开口 因为公司自身难保，被迫辞退。她走出公司大门，把车停在了路边，把音乐开到最大，嚎啕大哭。

这位40岁的中年女性，独自抚养孩子。她想给孩子矫正牙齿，但因为手头紧而一直拖延，她觉得自己生活得很失败。

房贷、车贷、孩子的学费、水电物业费…花销无处不在。

这些背负着家庭责任的中年人，一个个把自己活成了三头六臂。

没年轻人拼命，比年轻人还贵，企业要缩减成本活下去，首先想到的就是这群“性价比不高”的人。

面对求职市场中这种“年龄歧视”的潜规则，失业的中年人想要找到新工作，难上加难！

2021年，调查数据显示：45岁以上的职场人士一旦失业，想要找到新工作，平均需要花费6个月的时间。

还有33.6%的人找不到新工作或者直接放弃找工作了。

我们周围的失业中年人的情况也差不多。有人不断降低薪资要求，只为能尽快找到工作，因为房贷等待不了人。

有人选择自己创业。

李豹，39岁，就选择了这条路：

“哪个公司还要39岁的员工啊”。

他曾经是某大公司的产品经理，工作8年，勤勤恳恳，从零开始攒够了首付，花了365万在北京买了一套刚需房。

然而，他没能高兴多久，3个月后接到了裁员通知，年终奖和股票期权全部作废。

他开始尝试做自媒体，但收入远不如上班时，7、8个月下来，赚了不到3万元，收入还极其不稳定。

他对未来的感觉，是迷茫和不确定。

你发现了吗，现在的社会现象是，中年失业成为常态，即使是那些曾经有过辉煌经历的人，也很难再找到新工作，这是为什么？

这可以归结为两个原因。

外部原因：行业不景气

受疫情影响，餐饮业生存困难，我有一个朋友说，关闭店铺是生存的唯一方式。被迫失业的人只能寻找新的出路。

还有教育培训、房地产、旅游、服务业、影视业等行业也都面临大变局…各行各业的公司都在艰难挣扎…

我们无法控制由于外部环境变化导致的失业，但可以避免因为自身问题被裁员。

个人原因：技能过时，性价比不高

曾经风靡一时的柯达胶卷，被数码相机取代；一度传奇的诺基亚，无法满足我们对手机日益增长的需求。

你自身的能力如果不与时俱进，也只能被淘汰。

比如，近年来媒体行业一直在变化，从传统媒体到新媒体，从公众号到短视频，从裂变到私域运营。

一旦错过一波技能提升，很容易就成为“落后生产力”，被更年轻，更熟悉网络的人超越。

如何度过中年危机？

如果你不幸成为了失业大军中的一员，中年失业并不是世界末日，只要行动起来，总有转机。

下面是11条行动指南。

1、不要怀疑自己的价值！

在快速变化的时期，能保有一份工作，往往与能力无关，更多的是运气。

就像许多人在选择职业时，也是依赖运气，而非自己的主动选择。

如果你接受过好运，那么也要允许自己经历倒霉。如果你曾经享受过经济上升期的好运（这也是运气，对吧？），那么也要允许自己承受下行的时刻。

如果十月曾经安慰过我，那就允许五月烫伤我。

但是，你要告诉自己，我的价值，与此无关。

40岁并不老，你才经历了职场的一半，还有一半的时间，我们可以重新开始，甚至做得更好。

人生在世，没有什么事情能彻底毁掉你，除非是你自己。

2、准备好半年的家庭紧急预备金。

不论是否失业，一定要做好半年才能找到新工作的准备，计算出自己一个月需要多少钱，然后储备足够的资金。

将家庭紧急预备金存放在随时可用的账户，保障找工作阶段的正常生活。

有了退路，就不会太过焦虑。

3、和家人商量，共度难关。

你可能怕家人担心、唠叨，但是你没想过，一个和你朝夕相处这么多年的人，怎么可能不知道呢？

如果你让他们去猜，他们只能想的更糟。

我有个朋友，被解雇后没敢告诉家人，每天假装去上班，一开始在星巴克待着，后来转战麦当劳。

最后还是被细心的妻子发现了。他痛哭一场，坦诚以对。

他的妻子笑了，我还以为你得了绝症呢。就这点事啊，没事，少吃点，少花点，大不了回老家！

分享困境，也是一次家庭团建的机会。

4、反思总结，找出自己的优势，重建自信。

在疾病面前容易盲目求医，如果你有一些储蓄，先不要急于找工作。认真梳理和总结过去的成绩、能力和优势。

你知道吗？你常常对自己的优势一无所知。

例如，有些人事专员会发现，除了处理日常的职业任务外，他们也常被同事找去解决一些沟通难题和情绪问题。

甚至，朋友们在职业生涯中遇到困扰或面试中遇到问题时，也会找到他们。

这启发了他们开始研究心理学和职业规划。随着他们的能力日渐增强，他们开始专门提供心理和职业咨询。

有些人甚至在初期投入大量的时间、精力甚至金钱来学习和积累经验，以打造自己的个人品牌。

随着副业收入与主业收入接近，并且有了稳定的客户群体，他们开始计划转型为自由职业者。

所以，想一想，你的同事和朋友常找你做什么呢？

5、找到旧同事网络，看他们在干什么？能提供什么？

对中年人来说，通过提交简历和面试找工作的成功率非常低，不如通过熟人寻找机会。

当教育培训行业崩溃时，有人采访了10位早年离开新东方的同事，了解他们现在在做什么。

他惊讶地发现，许多教师竟然开始直播销售产品。

从教师到直播主持人的转变，并非规划师的构想，而是前人探索出来的。现在，这个人已经成为这个领域的领头羊。

那么，你的旧同事们现在在做什么呢？

6、找到真正见过你工作的人，如过去的经销商、竞争对手、友商等。

如果你有能力且值得信赖，与你有过工作接触的人如果有合适的职位，往往会首先想到你。

我们团队的一位运营同事，就是通过这种方式加入我们公司的。

她最初只是我们的学员，但在体验过程中，她发现我们有大量的内部侦查员，她开始了解这些人的工作内容和标准。

每次我们举办活动，她都会积极参与，甚至帮助我们运营一些小型活动。

每次遇到问题或者想到好的解决方案，她都会和我们的运营团队进行讨论，甚至帮助我们迭代产品。

当我们需要招聘运营人员时，我们团队的第一选择就是她。

当然，如果我们的同事需要离开，我也会为他们写推荐信。

7、评估一下，是行业衰退？公司问题？还是技能过时？

如果是行业问题，考虑转行；

如果是公司问题，评估自己是否有能力进入行业大平台；

如果是自身问题，尽快学习和掌握最新的行业技能。

8、关注自己的行业、职位与新领域的结合可能。

你能否将自己积累的能力、资源、人脉等转移到新领域？考虑你所拥有的与你想进入的领域的交集，以此为突破口，在新领域寻找机会。

例如，有人从教育培训行业转行到大健康行业，做得非常好，服务老年人得心应手。

为什么呢？因为教育培训行业的营销和服务都是顶级的，这些成熟的能力可以转移到新的行业和领域。

9、降低预期，以-30%的心态寻找工作。

有些中年失业者分享了他们的求职经历：不是找不到工作，而是找不到薪水和以前相当的工作，更不用说涨薪了。

我们的访谈记录中，有一位35岁的受访者收到了一家小公司的工作邀请。他坦言，他还有一些行业自尊，想去更大的平台，所以他拒绝了邀请。

面子真的那么重要吗？

我劝失业的中年朋友降低标准和要求，不要与过去比，要考虑现在的情况。

10、留出时间陪伴家人和孩子，偿还时间债务。

过去因为工作忙碌而忽视了家人，现在有时间了，不要在悲伤中浪费。

好好陪伴家人吃饭，全身心地陪孩子玩游戏，与家人深入交谈你的想法，一起商量未来的规划。

11、重新学习一项技能，靠自己的手艺养活自己并不丢人。

千万不要创业，做一些投资小的小生意，如卖菜、摆地摊等都可以。放下面子，学习一项能让你生活的技能，没有人会看不起你。

曾有一位博主发起了“中年失业怎么办？”的话题，有人将上千条评论整理成了十几条策略，供你参考。

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▲ 截图来源：《南方周末》

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最后的话

我希望你能将其收藏，一方面为自己预留备份，另一方面送给那些需要的朋友。

最重要的，你要有一种“以失业的角度重新看自己工作”的气质。

《反脆弱》的作者塔勒布在职场摸爬滚打过几年，他厌倦了命运受他人控制的感觉。

因此，他在入职的第一天便写了一封辞职信，并且在辞职后打算做什么，也详细地写了出来。

自此，他继续上班，接受领导的指导，经历各种争论和承担责任。但他内心十分平静，因为他时常会想起那封辞职信。

今天的11条建议，就是你发展的底气。

想清楚了怎么死，也就更加能安然地活着；

想清楚了怎么退出，创业会更有底气；

想明白了如何面对失业，工作也会更有底气。

张爱玲曾言：

“中年男性常常感到孤独，因为当他睁开眼睛，周围都是依赖他的人，而他却找不到可以依赖的人。”

中年女性也常有同样的感受。

过去的一段时间，你一定很累。

你背负着家庭和职业的重任，无法停下脚步，也不愿休息。赚钱养家，是成年人的浪漫，你真了不起。

别给自己太大的压力。

你可能并未失业，你所失去的不是事业，也不是行业，只是一个正在衰败的平台。

当你可以更好照顾自己，你就可以更快重新开始。

更重要的是，你将会有一段时间去思考和反思，学习一种新的技能，结识几个在关键时刻伸出援手的朋友，获得一群在困难时刻愈发关爱你的家人，和一个更加坚韧的自己。

点个“在看”，给自己打打气！中年人，加油！

🙏以上内容，与君共勉。

一句话总结

没年轻人拼命，比年轻人还贵，“裁掉那个中年人”已经成为公司心照不宣的优化手段。

文章的11条建议，就是你发展的底气。（券叔：newtenet)