文/拜托了爸妈！

在河南郑州，发生了这样暖心的一幕，一公交司机在驾驶途中，远远看到一名孕妇在路边招手，随后司机马上下车一路小跑到孕妇跟前，还跟孕妇说“不用着急。”

并俯下身子给帮孕妇紧了紧松掉的鞋带，上车后，孕妇为感谢司机，将自己包里的各种食品送给司机。

在后续的采访中，司机表示：“我也是两个孩子的爸爸，我媳妇当时怀孕也是行动不便，这是我应该做的。”

对此，网友纷纷为司机的暖心举动点赞，并表示：社会太需要这种正能量了，应该把这种精神传递下去。

对于怀孕的女性来说，挺着肚子外出真的很不容易，各种各样的不方便让孕妈出门在外时受到了诸多限制。

有些人可能会觉得，怀了孕好好在家待着不就行了，其他的事情交给家人去办。但真正能享受这种待遇的孕妈又有几个呢？还不是要挺着肚子外出买东西，老公上班的时候要一个人去做产检，这些都是不可避免的。

1、做好相应的准备

由于孕妈的体质相对特殊，外界不利因素又比较多，所以在外出前一定要做好相应的准备工作，比如穿上合脚舒适的鞋子，根据天气合理增减衣服等。

当然了提前观察天气变化也是有必要的，孕妈行动不便，外出时要尽可能避开雨雪天气，这样不仅可以减少外出时的麻烦，同时也是在保护孕妈的安全。

2、交通工具的选择

女性怀孕期间，很忌讳肚子受到挤压或碰撞，因此，为了避免这些情况的发生，孕妈们要尽可能选择公共交通，避免自己开车。

另外，外出的时间段也很关键，早晚高峰人流量较多，公交车、地铁当中难免出现人挤人的情况，万一孕妈肚子受到挤压，对胎儿也会造成一定的不利影响。

因此，孕妈外出时最好避开高峰时段，比如上午10点左右，下午3点左右，这些时间外出，公共交通的人流量相对减少，外出时的安全性会更高一些。

3、提前了解目的地的基础设施

对于一些月份比较大的孕妈来说，跑厕所是很常见的一种情况，如果没有提前了解目的地的地形以及基础设施的位置，就难免会引发尴尬。

建议孕妈外出时，尽可能选择自己比较熟悉的地方，这样能避免迷路、找不到厕所的尴尬。

如果一定要到自己不熟悉的地方，也可以让家人陪同一起去，或者提前看看地图熟悉路线，尤其是要明确道路的走向以及厕所的位置，了解清楚后再去，会减少很多麻烦。

4、路程不要太远

女性怀孕后肚子一天天变大，每天都好像扛着一袋面在生活，普通人负重生活一段时间都会受不了，更何况一个弱女子。

因此，孕妈需要外出时，应尽可能控制好外出的时间，选择相对较近的地点，以避免体力不支的情况发生，如果孕妈过度疲劳，对腹中的宝宝也是没有好处的。

5、遇到复杂环境要尽快避开

外出时我们可能会遇到工地施工、新店装修的情况，要知道，如果长时间处于这样的复杂环境当中，吸入有害物质后，人就会感到不舒服。

如果孕妈外出时遇到了类似的情况，请尽快避开这些区域，到空气流通的地方休息，或者直接绕道而行，这样就能避免有害物质入侵人体影响胎儿发育了。

写在最后：

孕妈作为弱势群体，除了要做好自我保护，往往更需要来自社会各界的帮助、理解和体谅，有了大家的支持，孕妈这个特殊群体，才能更加从容的生活。

各位朋友，如果是你遇到了孕妈需要帮助，你会出手相助？