文/拜托了爸妈！

自从开始重视素质教育以来，针对教育方式，以及考核方式上做出了许多的改变，其中提高中考体育分，对社会和孩子成长带来的影响就颇为显著。

前段时间，“某家长花钱报班让孩子学跳绳”的话题引发了家长们的广泛关注，大部分人认为，跳绳是简单易学的运动项目，没必要花高价报班学，而且想锻炼身体可以选择自己擅长的项目，不一定非要跳绳。

殊不知，孩子学跳绳的目的，不只是锻炼身体那么简单。

张女士的女儿今年4岁半，在幼儿园上中班，最近一段时间，老师反复向她反应女儿运动能力比较弱，想让张女士平时在家多安排一些体育活动帮助女儿提升一下，可张女士总觉得女儿还小，没必要强迫女儿做不擅长的事，所以一直没当回事。

某天下午，幼儿园老师又找到张女士，说孩子运动能力不达标的问题，张女士有些不耐烦地说：“孩子这么小，不想逼她去练，运动方面不擅长就不擅长吧，我觉得没关系。”结果老师老师接下来的话，让张女士马上改变了想法。

老师说：“我跟班上很多孩子家长沟通过，其他人都很支持，我觉得您也应该提高重视。孩子现在运动能力不强，如果不早点练起来，以后会很吃亏的。”

张女士不解地问：“我女儿平时挺活泼好动的，运动能力怎么会弱呢？而且您说以后会吃亏，这个我不太理解。”

老师说：“我觉得作为家长，要把目光放长远一点，不能只看孩子现在怎么样，你女儿平时的表现是不错，但跳绳这块真的不太行，你要赶紧督促她练起来才行。”

张女士说：“不就是个跳绳，长大再学不行吗？我看我们小区稍微大点的孩子跳得都挺不错的。”

老师说：“我也是家长，孩子已经上小学了，学校隔三岔五就测跳绳，要求还挺高的，达不到100个以上，根本别想拿满分，而且这个项目在中考占不少分数，像一些协调性不好的孩子，如果不早点练起来，将来考体育肯定吃亏啊。”

听了这话，张女士动摇了，她觉得确实应该关注一下女儿的运动能力，隔天就买了跳绳让女儿开始练习。

跳绳这项运动在孩子成长过程中还是相对重要的，无论是对于锻炼协调性提高运动能力，还是为了以更好的姿态面对体育考试，都是不可忽视的，也因此，家长应该提高重视，较早安排孩子联系！

我们不否认，协调性差的孩子确实会在跳绳的时候遇到一些障碍，但只要多加练习，还是可以调整过来的，而对于一些协调性没多大问题，却总是没办法把跳绳练好的孩子，则有可能是受到了这些因素的影响。

1.跳绳没选对

大部分人给孩子选跳绳，都会选择最为普遍的胶质绳，但实际上，这种跳绳并不适合初学者。对于刚开始练习的孩子来说，需要在跳绳过程中调整自己的运动节奏，而帮助孩子掌握节奏的关键是声音。

胶质绳接触地面时声音不够明显，节奏点不清晰，不容易帮助孩子记忆，而珠节绳敲打地面声音明显，更适合刚开始学的孩子，所以初学者来说，还是选珠节绳比较好。

2.长度不对

跳绳的长度太长或太短，也会影响到跳绳的成功率。一般来说，绳子对折垂直于地面时，两端能到达腋下位置，就说明长度是比较合适的。

当然，每个孩子的习惯不同，对长度的需求会发生微妙的变化，具体用多长的跳绳，还需要孩子在练习过程中自行适应和调整。

3.姿势或技巧不对

正确的跳绳姿势是站直身体、平视前方、收紧腰臀、双脚并拢、肩部自然下垂，如果跳绳过程中出现低头、仰头、撅臀等错误姿势，跳绳的失败率就会大大增加。

再来是技巧方面，跳绳无非就两个动作，起跳和摇绳，摇绳要尽可能运用手腕力量，不要大力摆臂，而起跳需要配合摇绳的节奏进行，起跳点过早过晚都是不行的。

看到这里是不是觉得，孩子学跳绳也挺不容易得。那么各位家长，你家孩子是否掌握了跳绳的精髓呢？

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