世界上最痛苦的事之一就是，晚上躺床上却睡不着。明明已经很晚了，第二天还要上班整个人却一直躺着睡不着。好不容易躺了几个小时，终于睡着了却还是易醒，不敢听见有任何的动静。出现这种情况，就是阳不归位了。
“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”这句话是出自皇帝内经当中。具体意思就是说阳气是一个潜藏的过程，阳气在外面的时候人就是醒着的。而睡觉的时候阳气则是藏起来的，如果你晚上睡不好觉就说明你阳不归位了。
前段时间有位朋友找到我说，侯老师我最近晚上睡觉老是醒，并且总是上火、心烦意乱的、晚上一闭眼就开始胡思乱想、嗓子经常干想喝水、并且还伴有心慌、下半身也总是绵软无力。让她吧舌头伸出来一看舌质很红，舌苔也比较少。
从症状和舌像上来分析就是一个肾阴不足、心火旺盛。身体内的阴阳都是相互相生的，肾阴虚阳气就自然藏不住了。当阳气往上走就会导致身体的心火旺盛，心火旺自然就扰动心神所以半夜才醒。
现在病因病机也清楚了，这时候就不会无从下手了。可以用一个张仲景的名方叫做黄连阿胶汤。黄连和黄芩清热泻火，阿胶滋阴养血，再加上鸡蛋黄可以养心补肾降火，使体内阳气归位，睡眠问题就解决了。不过涉及一个用药安全问题，大家还是要结合自身情况在专业的医生辨证后指导用药，不要去盲目的用药，我是侯医生，我们下期再见！
