与“衰老”相关的话题，在日常生活中可以说是女性朋友重点关注的一个话题，特别是对于一些原本就非常爱美、爱年轻、爱漂亮的女性来说，若是身体出现了衰老迹象，特别是即将绝经，那么往往就很难接受这一事实。

但大家要知道的是，衰老虽不可逆，但并非不能延缓其进展，而且在衰老来临之前，身体通常都会有一些特殊“暗号”出现，大家若是能将这些暗号把握住，其实就可以帮助我们在健康范围内延缓绝经、延缓衰老的到来。

1.月经紊乱

月经紊乱、月经不调是女性在绝经前，非常容易出现的问题，这些问题的具体表现就是原本非常规律的月经，在某段时间突然开始变得不太规律了，比如出现了拖沓、月经量减少等情况，那么这个时候，大家就要注意了，这很可能就是绝经的一个征兆。

2.更年期典型症状

除了月经相关问题外，如果大家在生活中还出现了一些其他症状，比如临床常说的更年期综合征相关症状，具体表现为失眠、阴虚、五心烦热等，那么都需要引起注意，并及时开展相关的调理。

3.整体机能下降

如果大家在某段时间开始出现了较为严重的关节疼痛、退行性病变，或者出现了其他脏腑病变、慢性基础性疾病，那么也需要意识到是衰老来临了，此时，一定要积极调整状态，并借助一些特殊手段来进行调理。

总而言之，当出现以上这些症状的时候，大多都意味着我们即将迈入更年期，慢慢的，可能就会面临绝经问题了，但实际上，我们只要能够及时察觉衰老的来临，还是可以通过很多办法来缓解绝经与衰老的，比如，在生活中维持良好的作息、坚持运动锻炼、保证均衡营养等，而且在自身调节的同时，还可以借助医生的帮助，以达到延缓绝经的目的。

比如，看妇科时，可以在医生的指导下使用一些调节内分泌的药物，或者寻求中医的帮助，在中医看来，想要延缓绝经，关键是要注重补脾、肾之气，肾气充足之后，绝经或许就会慢慢的往后延了。

当然，无论是自然接受绝经的到来，还是在绝经之前稍作一些“挣扎”，只要我们依旧保持积极向上的心态、继续热爱生活、热爱自己，衰老其实就并没有那么可怕，我们依然能够在衰老的过程中，享受生活带来的馈赠。

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