前段时间期中考试，有些孩子成绩优异父母自然欢喜，可有些孩子的成绩确实很低，父母心里也很气，明明孩子很努力，可分数就是上不去，还有父母直接对孩子一顿棍棒教育。

但大多数父母知道孩子没考好，心里也难受，可自己确实不知道怎么安慰他，只能说“考不好也没关系。”

同事王姐的儿子，今年六年级，平时学习成绩一直都是班级前3名，这次期中考试，不知怎么回事，数学只考了75分，名次直接从前三名降到了三十多名，因为马上小升初了，王姐很着急，可是自己家孩子平时也很努力，学习很少让他操心，她跑来向我们诉苦：“你们说我家孩子这种情况，我怎么安慰他？”

第一天他回来直接把自己锁起来哭，半天不说一句话，吃饭也闷闷不乐，我跟他说“一次考不好没关系”，结果孩子哭得更厉害了，还说“什么没关系，你根本不懂。”

但其实，考试是学习的常态，是对一段时间学习情况的检测。如果父母说“考不好没关系”，看似是体谅孩子，比较宽松的做法，但是这样说也会产生负面影响。

对于一些本身很努力的孩子来说，这种说法在孩子没考好时说出来，会给孩子一种你不懂我，你也不重视我的成绩，孩子会感觉不被重视，父母只是象征性问一问，看似没对我进行惩罚，但实质上也只是敷衍地问一问。

其次，有些比较上进的孩子会觉得“什么叫没关系？我明明很努力了，难道我的努力都没有价值吗？”这样的回复势必会打击孩子的自信心，挫伤他们学习的积极性。

最后，父母如果经常说“没考好也没关系”，对于一个本身学习态度散漫的孩子来说，他会认为成绩不重要，努力也不重要，反正父母说考不好也没关系，这会让孩子逐渐失去努力的动力。

我们常常把“没关系”、“不要紧”挂嘴边，非但不能给孩子正确的鼓励，还会让孩子越学越没自信，对学习和考试越抗拒。 不恰当的语言表达，对孩子的杀伤力远远超乎预期。

其实，孩子在学习生活中，难免会遇到“考砸了”的情况，这时候家长不能总抱着“考不好没关系”的态度，反而需要拿出积极向上的态度跟孩子沟通，如果可以对孩子的错误和方法进行有针对性地指导。记得一定要先肯定孩子的这一段时间在学习上的付出和努力，接着提出建议。

你要相信，有时候孩子在考砸了时，需要的是一个可以跟他共情的家长，而不是敷衍他的家长，也不是需要一个打骂讽刺他的家长。

有些家长在孩子考砸了会说“这个题目我都教过你几遍了，你还出错，这么笨？”

是的，我们也很生气，气孩子明明很简单的题目还是出错了，说白了我们心里在责怪他们，这样的吼叫打骂作用不大，他心里只会对考试和成绩畏惧，对分数畏惧，把考不好等同于挨打或者挨批评。

这样的教育方式在孩子小时候或许有用，等到了初高中孩子进入叛逆期时，作用不大，反而会激起孩子的叛逆情绪。

所以我们还是不太建议家长这样做。

最明智的家长往往这样做，方法得当，孩子下次能考出更好的成绩。

首先，当孩子拿着不好的成绩单回家时，说明他意识到了自己没考好，并且心里惴惴不安。这时候聪明的家长要问3个问题。

问题1：你对自己这次的成绩怎么看？满意吗？

孩子对自己的成绩是否满意说明了他对本次考试的自我评价和态度。如果他觉得满意，询问孩子觉得满意在哪些地方，并对这些部分予以肯定。如果他觉得不满意，说出理由，证明这些部分是他自己已经意识到的。让孩子自己说出今后改正的方向和方法。

这一步很关键，因为学习本身就是孩子的事，他能找出自己做得好的部分，也能找到自己薄弱的部分，说明他对这次测验有了大体认识。

问题2：你觉得这次你有进步吗？

这个问题是考查孩子对自我的进步的判断，进步在哪些地方？没有进步的话，是否有反思，找到解决方法。

问题3：这次成绩没考好，你觉得是哪个环节出了问题？

让他自己思考到底是题目不会导致的，还是心里紧张造成的，还是粗心没看清题目造成的等等。通过孩子的描述，了解他学习中遇到的困难。

但这一步我们的帮助不算完，仅仅是帮孩子自我分析了原因和未来努力的方向，但这远远不够。因为“当局者迷”，孩子有时候并不清楚自己哪个环节出了纰漏，这时候我们就要发挥作用了。

如果孩子是因为考前紧张，心态问题导致的没考好，我们可以给他一些方法指导。

《好习惯带来好成绩》中提到:很多孩子平时成绩很好，一到考试就心里发怵，紧张、怯场，考试成绩不理想，心理素质出现问题，父母要引起重视。

考前应该这样做：

①做好知识储备

只有平时努力认真，考试前做必要的时候系统复习，只有孩子知识掌握得足够扎实，才能胸有成竹，如果平时不努力，靠临阵磨刀投机取巧，心里着急可能会产生胆怯心理。

②做好心理准备

家长平时尽量不要给孩子一种“分数很重要，考不好就怎么样”的错觉，父母的期望太高，会给孩子无形的压力。考试前尽可能调动一切有利心理因素，让孩子处于积极的状态。

③做好物品准备

考前叮嘱孩子准备好笔、橡皮、尺子、文具袋等，不要因为小事影响考试心情。

④注意休息和饮食

考试时孩子紧张如何应对？

1、注意力分散法：进入考场前想一些与考试无关的内容，决不要想“试卷会出什么题目，我会不会答”“考不好怎么办”这类的问题。

2、注意力集中法：拿到试卷后，要用最快的速度把注意力集中到回答问题上，先从简单的题目开始，遇到实在不会的先跳过，顺利答出几道题，接下来情绪会稳定很多。

3、自我暗示法：如果考场上胡思乱想，心里一定要告诉自己“冷静、放松”、“集中注意力”“我有信心能考好”等。

《好习惯带来好成绩》中提到：临场发挥是很重要的一个技能，很多孩子在考试时没有技巧，导致成绩没考好，白白浪费了机会。

比如答题时的注意事项：

①拿到试卷先审题

无论是平时还是考试，拿到试卷就要养成从头到尾浏览一遍题目再做题的习惯，对试卷哪些题目难，哪些题目简单要做到心中有数。

尤其注意读题、审题，找到题目主要考查对象，尽量看清楚题目要求。

②注意规范答题

类似于填空题，要字迹工整写好汉字、数字、序号。阅读题要仔细阅读短文，按照题目顺序答题。看图写作文，注意逻辑顺序和标点符号使用。

③答题后留出时间检查

检查应该注意：先检查平时容易犯错的地方。比如数学计算错误、单位换算错误，语文错别字，语句不通顺。其次检查有没有粗心造成的笔误。最后等到响铃再交卷。

如果孩子是因为平时学习基础掌握不扎实，导致没考好，父母就要有针对性地给出指导。

1、上课没听清楚内容

有些题目孩子考不好可能是因为同类型的题目课堂上没听明白，课下没有及时问老师，属于知识盲点。

这时候可以给他传授一些听课技巧，《好习惯带来好成绩》中提到：听课是一门学问，课前、听课时、课后都要有所准备，这样才能在听课时做到从容不迫，尽量听懂老师讲的内容。

比如提前预习，书中对预习专门花了1个章节去讲解，比如听课时要做到“五到”，心到、耳到、眼到、口到、手到，同时排除干扰，多问几个为什么，积极回答老师的提问。

针对课堂内容，一定要紧跟老师的推导过程，听细节。老师在课堂上说过2-3遍的话，比如“请注意”“我们再重复一遍”“这个问题的关键是……”“大家记一下这个知识点”等，这就表示可能是难点和重点。

同时书中提到了如何记课堂笔记，“好记性不如烂笔头”，记重点能加深理解，讲知识串联，更深刻地记在脑海，后期复习就容易了。

比如记笔记注意：课堂笔记不要太繁琐，不要一字不落记，要求简练、全面，课后整理补充。再者根据老师的课件做笔记。对于难点和重点要记全。

预习时没搞清楚的部分、容易混淆的部分、理解有误的部分标记好。

2、复习时漏掉内容

复习也是一门学问，重点要复习哪些要心中有数。

这套书是一位重点小学班主任重点推荐的书目，主要是培养小学生良好的学习习惯，同时针对课前预习、上课听讲、如何复习、如何高效写作业、如何记忆、每个科目如何学习、如何阅读做了可执行的详细介绍。

非常适合基础薄弱、成绩中下游孩子用来夯实基础，掌握学习方法。也是个成绩好的孩子用来拔尖。

3、记忆时出现偏差

有些孩子老师成绩差，是因为某些题目记忆时出现了偏差，导致题目永远做不对。因此在理解和理解题目时就要注意。

①找到最佳的记忆时间

正常来说，早晨和睡前是记忆效果最好的。经过一整晚的睡眠，大脑对前一天所接受的信息进行了整理、归纳、记忆，所以早晨要加强记忆。睡前比较安静，受到的干扰较少，研究表明，入睡前不再接受大量信息，但是会无意识整理相关信息，有助于快速记忆。

②在理解的基础上加速记忆

如果没有真正理解，很容易出现记忆偏差。如果你理解了内容，能找到知识之间的关联，形成自己的知识框架记忆起来会容易不少。

③从感兴趣的知识开始记忆

你会发现孩子对某个事情感兴趣，记忆起来很容易，我们甚至不用刻意记忆，因为孩子好奇，好奇心能调动他的积极性，孩子会把枯燥的知识搞清楚，所以把知识进行串联，与自己感兴趣的知识挂钩，记忆起来更容易。

所以一次考试只是检测，父母大可不必责怪孩子，但也不要敷衍孩子，我们要做的是安慰孩子，但同时要找到正确的方法帮助他分析为什么错了？错在哪里？以后纠正的方向在哪里？

很多父母很迷茫，孩子考砸了只会说“没考好也没关系”，因为父母本身也不知道他为什么错了。

很多时候那些学习好的孩子的背后，父母才是那个走在孩子前面的人，他们知道如何帮助孩子。