初夏,彷佛初恋。是酸酸甜甜的味道。夏天,火热之气渐起,我们出汗多,醒着的时间多,对气血消耗很大。多吃酸甜口味,以解渴生津
如果你平时能躺着不坐着,能坐着不站着,这篇文就是专门写给你的。好些人每天给脸部做保养,花很多时间,都没有养到根本。同样的
今天是农历四月初八,宋代《东京梦华录》记载:“四月八日佛生日,十大禅院各有浴佛斋会,煎香药糖水相遗,名曰浴佛水。”佛祖诞
人与人最大的差距在于业余时间。我们的体重差距的拉开也是在晚上。「阳化气,阴成形」我们之所以变胖,和阳虚有很大关系,晚上,
立夏一周了吧,像立了个假夏似的。时风时雨,十来度的气温让人秋裤都想翻出来穿上。前两周河北还下雪来着,大广东也是雨水不断,
「春生夏长秋收冬藏」,夏天是“养长”的时候,夏天阳气旺盛,可以激发身体各种生长机能,小孩会快速长高,成年人最明显的就是新
最近很多人和我说好累啊,晚上整夜整夜的辗转反侧、睡不好、梦也很多。被各种琐事包围,感觉很累很累……现在气候变化剧烈,信息
今天是农历四月初一,正式进入夏天的第一个月。养生达人孙思邈活了 101岁,养生比治病更在行,他的《孙真人逐月调养事宜》流
“春吃芽,夏吃瓜”,春天吃芽菜,获得生发的生命力。夏天吃瓜,用瓜果滋润身体,清解暑热,化湿除烦,对抗夏季的炎热和乏累。瓜
夏早日初长,南风草木香。春花落尽,夏天就来了。大自然进入夏长的世界,温度升高,天人相应,身体体表阳气旺,毛孔开泄,体内虚
今日立夏,新的季节开始。《月令·七十二候集解》:「夏,假也,物至此时皆假大也。」假,是大的意思,经历了春的次第花开,到了
不知不觉,今天已经是春天最后一天了。明天(5月5日)正式进入立夏节气,春天从节气上正式结束,进入夏天的时光。《素问•四气
还有一周就要入夏了,天气渐渐热起来。我们体温自然也会高一些,难免想吃点清凉冰爽的来消暑清热。冰箱里的冷饮、雪糕、水果总是
你要是心里有火,能发出来还是比憋着好。有情绪了,发出去,不要留在身体里。如果憋着,有可能就结合身体其他垃圾变成痰、淤血等
一个人气血足,可以上荣到头面,自然滋养出好面色。这些补气血的方法,你可能常常忽略,有些直接作用在脸上,有些是先养脏腑,用
下周立夏,是夏天的第一个节气,开启一年里阳气最盛的三个月。夏季外界阳气最盛,最适合借助天时,帮助身体补阳气,把积累在体内
俗话说:「百病皆由痰作祟」。今天我们要说的痰,不仅仅是咳出来的有形之痰,还包括藏在身体里的无形之痰!《绳墨》说:「痰本津
到了谷雨节气,已经是春季的尾巴,这时候主脾,是脾的季节,脾的能量会变强,消化变好,转化成气血的能力也变强。这时候养好脾胃
正值春夏交接的谷雨节气,新的一年,第一波应时而生的蔬菜、水果陆续成熟,很多都适合此时身体的需要,大家别忘了尝尝鲜。三鲜清
谷雨之后,还没入夏,已经有人明显气血不足了:气色不好,容易头晕乏力,睡不好,整个人懒洋洋的,什么都不想干,注意力不集中、
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