大家好，我是木木雪！
在生活中，我们总会遇到各种各样的人，其中不乏一些女生，她们似乎总是过得不太如意。
经过观察和思考，我发现这些过得不好的女生都有一个共性，那就是：极度拧巴。
这种拧巴，不仅仅是她们与外部世界的冲突，更是她们内心世界的自我矛盾与挣扎。
拧巴的女生，常常在与自己、与他人的关系中感到难以自处。
她们总是处于一种纠结和焦虑的状态，即使面对一些微不足道的小事，也难以释怀。
心理学上有一个术语叫做“自我损耗”。
它的大概意思是，我们在面临选择和决策时，即使最终没有做出任何行动，但内心的挣扎和焦虑也会消耗我们的能量。
对于拧巴的女生来说，这种过度的拧巴，不仅让她们感到疲惫不堪，还会不断消耗她们的能量，让她们陷入一种恶性循环。
女生过度拧巴，其实大都是在与自己过不去，这其实也是给自己的一种沉重负担。
比如在内心深处对自己有着过高的期望和要求，却又无法达到这些期望和要求。
这种内心的挣扎和矛盾让她们感到疲惫不堪，甚至开始怀疑自己的价值。
这不仅会让她们在敏感、不安，还会让她们在焦虑中不断内耗自己。
以前，我也是这样一个拧巴的女生。
每当生活中遇到一点小事，我就会焦虑不安，担心这担心那，甚至会惶恐不安。
然而，这样的状态对事情的解决毫无意义，反而让我陷入了更大的困境。
后来，我意识到必须调整自己的心态，才能走出这种拧巴的状态。
女生有以下这些表现，就一定要注意！不要让自己陷入拧巴的生活状态。
01
管理不好自己的情绪；
拧巴的女生往往情绪不稳定，难以有效地管理好自己的情绪。
当遇到挫折和困难时，她们很容易被负面情绪所控制，陷入沮丧、愤怒或焦虑之中。
她们不知道如何调整自己的情绪，而是任由负面情绪在心中肆虐。
这样的状态不仅让她们感到疲惫不堪，还会影响她们与他人的关系。
“情绪如水，宜疏不宜堵。”
我们要学会接纳和表达自己的情绪，而不是将其压抑在心底。
只有当我们能够正视自己的情绪并找到合适的方式来表达时，我们才能摆脱拧巴的状态，过上更加轻松自在的生活。
02
纠结、喜欢钻牛角尖；
这类女生往往喜欢纠结于一些细枝末节的问题，甚至为了一个无关紧要的小问题而钻牛角尖。
她们在做出选择时总是瞻前顾后、犹豫不决，担心自己的决定会带来不良后果。
这种纠结的心态让她们感到疲惫不堪，也让她们错过了许多机遇。
“当断不断，反受其乱。”
我们要学会在关键时刻果断做出决策，不要为了一个无关紧要的小问题而纠结不已。
只有当我们能够坚定自己的信念并勇敢地迈出那一步时，我们才能摆脱拧巴的状态，过上更加充实和有意义的生活。
03
敏感、多疑、内心戏多、过度内耗自己；
过得不好的女生往往非常敏感和多疑。
她们对他人的言行举止总是过度解读，甚至在没有事实依据的情况下就产生怀疑。
这种敏感和多疑让她们在人际交往中感到不安和疲惫。
同时，她们的内心也充满了戏剧化的情节，总是想象着各种可能性和结果。
这样的内心戏不仅让她们感到疲惫不堪，还会让她们在面对生活时失去信心和勇气。
“人生如戏，全靠演技。”但生活不是戏剧，我们不需要为自己加戏。
我们要学会用更加开放和包容的心态去面对生活，不要过度解读他人的言行举止。
只有当我们能够用更加客观和理性的态度去看待问题时，我们才能摆脱拧巴的状态，过上更加简单和纯粹的生活。
04
过分追求完美；
拧巴的女生往往对自己和他人，都有着过高的期望和要求。
她们渴望一切都能尽善尽美，一旦达不到这种期望和要求，就会感到沮丧和失落。
然而，我们需要明白的是，完美是不存在的。每个人都有自己的优点和缺点，我们需要学会接受自己和他人的不完美。
“金无足赤，人无完人。”
我们要学会用更加宽容和包容的心态去面对生活，不要过于苛求自己和他人。
只有当我们能够放下心中的执念并学会欣赏生活的美好时，我们才能摆脱拧巴的状态，过上更加幸福和满足的生活。
05
不懂得如何爱自己。
拧巴的女生往往不懂得如何爱自己。她们在追求他人的认可和关注时，往往忽略了自己的需求和感受。
她们可能会为了迎合他人的期望而改变自己，甚至牺牲自己的幸福和快乐。
然而，我们需要明白的是，爱自己是我们能够给予自己最好的礼物。
只有当我们学会爱自己时，我们才能更好地爱他人并享受生活的美好。
“自爱者人恒爱之。”
我们要学会关注自己的内心需求并尊重自己的感受。
当我们能够用更加积极和乐观的态度去面对生活时，我们就会发现自己变得更加自信和坚强。
这样的生活状态不仅让我们感到更加幸福和满足，也会让我们成为更好的自己。
拧巴是一种不健康的心理状态，它会让女生们在生活中处处碰壁，也会让她们在心理上承受巨大的压力。
因此，我们需要时刻关注自己的心理状态，及时调整自己的心态，避免陷入拧巴的困境。
只有这样，我们才能过上更加幸福、充实和有意义的生活。
以上共勉！
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作者：木木雪，一个专注于个人成长，正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，愿我们通过努力成为更好的自己，过上自己向往的生活。
