亚健康是常态，健康反而成了非常态。智能手环高企到499、599的时候，智能手表应该卖多少钱？有一个玩家说：我专业的，卖299。
一、鲶鱼来了
如果你是一个上班族，每天电脑前工作不低于8小时；
如果你是一个滴滴师傅，每天坐在驾驶位的时间不低于10小时；
即便你是一个管理者，每天也是事务繁忙、交际不断，不知道何时才能休息；
所以亚健康成为了大多数人都逃脱不了的魔咒。
我们忙着也渴望着健康，所以对健康运动的理念就越认可。锻炼、运动是大家都认可的方式，也是全民健康的重要组成部分。然而，大家对于运动实际上是缺乏科学、合理的计划和理念，制定适应自己的个性化运动解决方案往往有两个途径：一个是通过健身馆的健身教练，然而懒、忙、宅都有极大的限制了效果；第二个途径就是通过智能健康运动硬件产品。
这也直接催发了智能健康运动监测市场的爆发。智能手环、智能手表的需求喷薄而发，然而发展至今，一个怪圈来了：智能手环500多，智能手表2000起。功能暂且不说，并不是很亲民的价格直接制约了用户的运动需求。
还好，搅局的鲶鱼来了——咕咚GPS运动手表S1。
二、拆箱及外观
咕咚是国内较早专业从事运动健康的品牌厂家，2010年成立，2012年起就走上了咕咚硬件+APP 软硬件结合的道路。截至目前，咕咚APP拥有用户量过亿，发布硬件产品十数个，为亿级的用户提供运动数据监测分析、健康运动指导和运动社交。咕咚GPS运动手表S1是其最新发布的普惠型智能运动手表。
咕咚GPS运动手表S1的包装比较简单利索，纯白色的方正包装盒子正面为手表展示图，整体风格不出奇也不落伍，很耐看。
至于内盒产品、配件等，看图就一目了然：运动手表一块儿、充电线、说明书。
三、 手表简析
咕咚运动手表S1具体参数如下：
◆ 产品名称：咕咚GPS运动手表S1
◆ 产品型号：SW1801
◆ 手表重量：约55G
◆ 手表直径：47MM
◆ 手表厚度：13.6MM
◆ 表带宽度：22MM
◆ 显示屏：1.04英寸黑白TFT常显圆屏
◆ 内置GPS: GPS/GLONASS
◆ 电池容量：300MAH
◆ 电池类型：锂离子聚合物
◆ 电池输入：5V 1A
◆ 工作温度：-10°C —50°C
◆ 防水等级：5ATM（50米防水）
◆ 无线连接：蓝牙5.0 BLE版
◆ 设备要求：适用于ANDROID 4.4及以上、或IOS 8.0及以上版本的手机
下面为该款手表各方面功能的逐条展示和简评。
功能键：手表的表面是可以触控操作的，右侧设置了两个实体物理键盘，分别为功能键和返回键，其中返回键还是电源开关键，长按可操作手表的开关。
表盘：外壳为塑料，不用说肯定是从成本上考虑的，想想价格我选择闭嘴。但是建议咕咚官方考虑后续出一个高配版本。
设计：手表的屏幕为一块儿1.04英寸黑白TFT常显圆屏，屏幕外有一些刻度盘，再外面则是壳体，壳体上镶嵌4个螺丝作为固定。这里面有几个点要说明：TFT材质在触控操作上时常出现反应不灵敏的现象；三环的手表设计个人觉得不算出彩；4个螺丝的固定处理方式对整个表体的美观略有破坏。
表带：医疗级亲肤橡胶表带，配备有独特的排汗槽结构设计，非常柔软、而且很耐看耐用。佩戴体验真的是超爽，可以说男女通吃。表扣是不锈钢材质，双扣更加均衡固定，个人觉得比单扣的佩戴体验更舒服。
防水性能：咕咚GPS运动手表S1防水等级高达5ATM（相当于水下50米深的水压），防水性能是可以的。笔者在日常佩戴中洗漱、洗菜等都没有任何问题。
心率监测：手表底部正中央下方处有光电心率监测模块，可以进行心率、血压、血氧等方面数据的监测。
充电：充电采用的是磁吸点触式的USB连接充电，比USB直插式的充电方式更好用（使用体验和寿命）。
综述：从外表看，咕咚GPS运动手表S1给人的第一感觉是具备非常强烈的运动气息，表盘略大屏幕略小，棱角分明的四颗螺丝分布在手表正面四角略显粗犷。红色表带则更加强化了产品运动、活力、热烈、运动等方面的产品调性。单纯就产品来讲，优化的空间是有的，但是在价格低到不可思议的199元面前都显得可以理解。普惠型产品不可能拿极致的产品标准来要求，整体而言这款手表是极为优秀的一款产品。
至于说咕咚GPS运动手表S1的表现如何，我们往下看。
四、心率与运动监测
在做产品体验前，个人想专门针对咕咚GPS运动手表S1的心率和运动监测说些话。
如果留心，大家或许会看到一个现象：高端的智能手环或者智能运动手表都是中计步和心率都是基本配置，计步（徒步、跑步、跑步机）我们都能理解，是对运动状态的一个监测；但是心率则不知其所以然。
实际上，我们运动的目的无外乎减肥或者健身，而心率之于运动手表就好比是一个科学运动的导师。
心率的实时数据可以更好地控制或者调整你的运动强度，因为心率得强弱高低直接与吸氧量和最大摄氧量呈线性关系，同时最大心率百分比也和最大摄氧量的百分比呈线性关系。
在运动过程中，热身如果想要有效果，心率就需要维持在一定区间；同样的，如果是减肥，那么心率就需要维持在燃脂的状态；如果是有意健身锻炼体魄，那么心率维持在心肺强化；如果是尝试极限比如马拉松爱好者，则可以适当地锻炼自己心率在肌力强化、甚至无氧状态下的运动承受能力。
由此可见，在跑步过程中，使用心率控制运动强度、调整运动状态，是培养科学的运动方式和习惯最简单易行的方法。
心率既然是控制运动强度、调整运动状态、培养科学运动习惯的关键性因素，那么其准确性就要有充分保障，做到向医疗级的心率数据准确度靠拢。
Apple Watch 的心率监测就是使用了医疗级的芯片来确保它的准确度，但是由于成本的预算，单单一个医疗级的心率监测芯片价值昂贵，所以这并不是所有智能手表厂商的共同选择。
咕咚运动手表S1在心率监测方面采用的是ppg光电心率监测方式，这是目前智能穿戴设备中心率监测使用最为常见的一种方式，主要是由于起方案比较成熟且成本较低。但是这种监测方式有三个明显的缺陷：
一、直接影响智能穿戴设备的续航能力，手表是买来用的，而不是买来充电的。一个好的续航能力直接关系着用户的使用体验。
二、监测数据的准确性容易受环境光或皮肤表面的影响，你在光线复杂地方跑步或者部分夜跑服都会影响准确性。
三、大多数智能穿戴厂商的手表只提供心率监测数据，而没有详细的心率数据分析，使心率监测无法达到服务运动的目的。
但是，咕咚基本上妥善的解决了上述问题，这也是这款手表一个很大的隐藏价值，单就这一点就足以值199元的价格了。
首先，普及下ppg光电心率监测的工作方式：人体的皮肤、骨骼、肌肉、脂肪等对于光的反射是有固定值的，而毛细血管和动脉、静脉由于随着脉搏容积不停变大变小，所以对光的反射值是波动值，而这个波动值正好与心率一致，所以光电容积法正是通过这个波动的频率来确定使用者的心率数据。
其次，咕咚GPS运动手表S1充满电可35天长待机，省去的不仅仅是频繁充电的麻烦，还有持续使用的良好体验；在在开启GPS运动模式的情况下，可连续记录15小时，足够跑完4场马拉松。
最后，咕咚依托自身强大的软件队伍和10年积累的扎实技术，在数据矫正和数据分析上都走在前列。结合算法优化，心率监测数据的准确度得以大幅提升，同时对数据的分析也能有效反馈给手表使用者。
咕咚GPS运动手表S1在静息状态、减压状态下与笔者手中的两款高端智能手表（心率监测芯片为医疗级）误差仅在1-3bpm，在燃脂、心肺强化和肌力强化等剧烈运动状态下误差也基本维持在7bpm上下，由此可见精准。
说完心率对运动手表的重要性之后，我们来看咕咚运动手表S1在运动方面的能力。基础性能方面，咕咚运动手表S1支持跑步、骑行、健走、游泳等六大运动模式，从日常运动到铁三全覆盖，满足各层次运动爱好者需求;防水等级高达5ATM(相当于水下50米深的水压)，淋雨游泳均不怕，还能记录游泳时的各项数据;35天超长待机，充满电后可超长待机35天，省去频繁充电的麻烦，开启GPS运动模式可连续记录15小时，足够跑完4场全马比赛。
之所以能够做到这些，背后是咕咚软硬结合综合能力的全面展示：硬件方面，双星定位、心率监测、50米防水、6种运动模式和35天长待机是产品的最佳展示；软件方面，咕咚APP算法优化、跑友服务和社交闭环等方面都为用户提供了卓越的服务。
五、使用体验
咕咚GPS运动手表S1作为一款运动手表，可以搭配“咕咚”APP对个人的运动进行健康科学的指导和管理。
手表采用GPS+GLONASS双星定位，可以实现更加精准的定位，用于运动记录的追踪和数据分析。
在基础性能方面，咕咚运动手表S1支持跑步、骑行、健走、游泳等六大运动模式，基本覆盖到各层次运动er的生活常见运动场景的全覆盖。
此外，由于咕咚是软硬结合、相互影响的特殊模式，实际使用过程中带给我们更好地是使用体验上的舒服和贴心。比如应急功能，如果在运动中，心率实时监测发现数据异常就可以立即通知设定的紧急联系人，确保运动的安全。
“咕咚”APP是一款专业的运动APP，主要分为“运动圈”、“发现”、“运动”、“干货”、“我的”五个栏目。
“运动圈”是咕咚打造的一个跑友社交平台，达人好友均可在全资发表动态信息，相互交流约跑，支持文字、图文和短视频等形式发布。
“发现” 板块设置了商城、赛事、活动等内容，用户可在其商城购买专业运动设备（不局限到咕咚），同时还有专业赛事推送更新。
“运动”则是咕咚默认主界面，主要服务于用户的个人运动和监测，包括运动模式、运动记录等。
“干货”则是为运动初学者和老鸟提供专业的运动知识，包含各种热身、拉练、运动项目的教学视频等以及运动装备评测等。
“我的”则是用户中心，记录个人运动的相关信息如个人体征信息、训练计划、运动记录和成绩等。
咕咚GPS运动手表S1是可以独立使用的，运动监测数据可以通过与APP连接绑定设备同步。打开“咕咚”APP，在“我的”栏目中点击“我的装备”，然后按照APP的指引操作，三步就能完成手表的添加绑定。
绑定设备后，用户进入咕咚GPS运动手表S1的功能界面可以进行诸多个性化的设置。表盘风格、电量显示、运动语音指导、里程提示、消息提示、来电热提醒、久坐提醒、闹钟以及手机按键的功能等。在这里强调说明一句，手表虽然不支持独立通话，但是可以接收微信、QQ和手机短信，算是一个很不错的功能。
用户佩戴咕咚GPS运动手表S1完全可以做到甩开手机去运动，手表会实时的搜集和记录信息，提醒你达成的成就以及心率提醒，运动完成后可以同步到APP查看数据分析结果。分析结果包含多维度：步数、公里数、消耗热量、步行时间、完成情况、周期趋势等，让用户对自身运动量有一个清晰的把握，同时也明白如何科学的加强运动量。
咕咚GPS运动手表S1能脱离手机和APP独立使用，不像一些智能手环必段通过手机才能设置和查看运动数据，咕咚GPS运动手表S1能直接在手表上设置运动监测功能和查看运动的数据。
六、产品总结
作为一款普惠型的智能运动手表，咕咚GPS运动手表S1做到了一款优秀产品该做的事情：核心功能优秀、强需求功能基本满足。运动风强烈，外观时尚活泼，搭配咕咚APP使用则进行了更多的数据挖掘和分析，用来指导用户养成科学的运动习惯。此外，咕咚APP提供的社交圈、装备测评、干货、视频课程、训练、商城等围绕一个跑者的泛需求展开，构建出一个完善的生态圈。
咕咚GPS运动手表S1产品硬件瑕不掩瑜，软件更是全方位的服务每一位跑友，可以说得上一切为了跑友。对于运动不足的亚健康人们来讲，无疑是最合适不过的产品了。
