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前言随着上个月糖尿病治疗的最新研究霸榜，其末期表现之一的并发病尿毒症也再次引发了人们的关注。
尿毒症是一种十分严重的肾脏疾病，一旦出现，基本上意味着患者的肾脏已经进入到肾衰竭阶段，很难再出现逆转。
在过去的很多年里，尿毒症往往出现在中老年中，但随着高血压、糖尿病等疾病的年轻化，曾经认为和尿毒症“很远”的年轻人群体也出现了大量的尿毒症患者。
虽然对于如何避免尿毒症众说纷纭，但是医生直言表示，以下三种“伤肾水”一定要少喝，他们很可能会成为你患上尿毒症的重要诱因！
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尿毒症为什么可怕？尿毒症是急慢性肾衰竭的晚期阶段，是由于肾脏器官长期经受持续性不可逆的破坏，最终导致肾单位无法排除体内的代谢废物和毒素，致使毒素在体内积聚而引发的各种自身中毒的症状。
因为肾脏缺乏痛觉神经，即便肾脏发生了病变，在情况没有极度恶化的情况下，也不会给大脑中枢传递痛觉信号。因此，包括慢性肾脏病在内的很多肾病都很难在病变前期发觉。
作为“沉默的杀手”，慢性肾脏病不但有着强大的隐匿性，还很容易和我们常说的肾炎，也就是急性肾衰竭表现出相似的症状，如果不能全面检查就十分容易出现误诊，进而造成疾病的进一步恶化。
由于肾炎这种急性肾衰竭往往可以通过及时的救治而得到治愈，所以很多误诊家庭会在初步治疗后就掉以轻心，导致慢性肾衰竭“呈渐进性发展，病程迁延”，最终因为尿毒症而导致患者死亡。
虽然进入到肾衰竭和尿毒症阶段的人不算很多，但是慢性肾病患者的数量却十分恐怖。
在2020年初，《柳叶刀》刊登的一篇论文《1990-2017年全球不同国家和地域慢性肾脏疾病负担：2017年全球疾病负担系统分析》就显示，中国的肾病患者人数已经达到了1.32亿人。
高嘌呤、高尿酸的“伤肾水”不过，我们虽然不能完全避免来自肾病的危险，但是我们至少可以为自己构建起更加完善的防御体系，像以下三种容易引发肾病的“伤肾水”就一定要尽量减少饮用。
首先是高糖饮料，即便不考虑尿毒症，短期内大量摄入糖分都会导致高血压、糖尿病等症状的出现，而它们又是尿毒症的催化剂。
其次是啤酒，正所谓“炸鸡加啤酒，痛风爱上你”。口感清爽的啤酒虽然是餐桌上的佳配，但如果大量饮用，就可能因为乙醇在肾脏内分解产生的有害物质无法快速转移，导致肾脏受损。
另一方面，由于啤酒中含有一定的嘌呤，过量饮用可能会导致体内嘌呤含量过高，代谢出现问题，进而导致尿酸过高，不但会导致痛风，还会进一步对肾脏造成持续性不可逆的损伤。
最后一个则是我们常常认为是大补的“浓汤”，无论是大骨汤还是鱼汤，其实都是妥妥的“嘌呤炸弹”，对肾脏造成十分沉重的负担。
遍观这三种“伤肾水”，它们都会产生过量尿酸，对肾脏的日常工作造成额外的负担，而除了可能引发肾脏问题外，他们往往还与当代十分常见的各种“富贵病”联系在一起。
任重而道远的肾脏知识科普然而，虽然肾脏疾病越来越常见，但是我们对于它的相关科普却十分有限，不要说普通民众，就连医疗工作者当中都有很多人对慢性肾衰竭十分陌生。
在2022年的一篇医学论文中，作者表示自己对浙江省某县内的316名非肾脏病科的医生做了调查问卷，结果发现其中超过一半的人都不知晓慢性肾脏病的知识。
很多存在尿毒病史的家庭同样缺乏对尿毒症早期表现的基本认识，由于没有提前注意和及时治疗，等到他们发现的时候，往往肾脏病已经到了比较严重的地步。
而更为致命的，这些缺乏医疗常识的家庭往往会病急乱投医，在发现患上慢性肾脏病，甚至已经发展到尿毒症阶段后，他们还会选择中医治疗。
虽然有些中医疗法可以减缓尿毒症的病痛，甚至延缓疾病的发作，可随着患者肾脏功能的不断衰竭，中药将会迅速转变成致命的毒药，加剧尿毒症患者病症的恶化。
重庆市一位医院透析中心的护士长表示，尿毒症患者一旦进入到透析阶段，身体对于多余水分和杂质的排出压力已经十分沉重，再继续喝中药只会进一步加重体内水分的储留。
而另一方面，常见的中药里往往含有大量的有机盐和矿物质，对于肾脏功能衰竭的尿毒症患者来说很难及时将其排出体内，一旦在体内大量堆积，就会造成身体出现中毒现象。
不过对于那些症状相对较轻的患者来说，中药治疗也不失为一种有效地辅助方案，只要控制好中药的量，就可以在不对肾脏增加额外的情况下，尽可能地延缓并发症的出现。
中医在肾脏病的治疗当中确实存在一定的作用，但是因为肾脏疾病十分复杂的病因和表现情况，全程都必须有十分专业的医师指导和规范使用。
因此，那些不了解尿毒症却到处推荐中医偏方的人，或许他们真的出于好心，但不同的症状贸然使用相同的药量，只会将那些可怜的病人推向无底深渊。
愈发年轻化的尿毒症患者作为人们潜意识里的“老人病”，尿毒症其实正在逐步趋向于年轻化。
据澎湃新闻报道，原本在2011年，30岁以下患者都算罕见的透析室，如今不但出现了越来越多的青年人、中年人面孔，偶尔还能看到十来岁就已经患上尿毒症的儿童患者。
随着尿毒症开始越发频繁地降临在年轻人身上，他们原本美好璀璨的未来也在一张张病历单中迅速枯竭。
每周三天的定期透析，意味着尿毒症患者几乎再也不可能找到合适的坐班制工作。可经济来源的迅速衰减却无法阻止开销的不断增大。
无论是定期透析还是肾脏的移植手术，都需要相当不菲的资金支持。同时，因为各地的透析资源紧缺，他们也无法远离医院生活，维持日常的生活开销，都是十分沉重的负担。
在近些年来发表的论文中，肾功能衰竭和糖尿病、高血压等其他慢性疾病的并发率不断提升，其中和著名“富贵病”糖尿病的关联性十分密切。
伴随着现代社会的发展，中青年人群在社会和家庭中所要肩负的责任也越来越大，沉重的经济、生活负担，导致他们在精神和心理上都出现了巨大压力，导致机体协调性下降，对疾病的抵抗力也大为削弱。
另一方面，出于工作和生活的需要，中青年人群的大量饮酒、使用过多的油脂、高盐、高糖食物，饮食结构和日常消耗上出现了严重的不对等，导致身体不健康，引发了机体的代谢紊乱。
而由于现在高强度的工作、学习压力，年轻人的生活方式也相当不健康，很多人都会出现长期上夜班或者熬夜的情况。而且相当繁重的日程安排又导致他们可能没有及时体检和定期复查。
由于当代年轻人普遍存在的亚健康，很多人还会为了补充营养而大量食用增补的炖牛肉、鸽子，骨头浓汤等食物，导致自身饮食结构呈现出高蛋白，进一步增大对肾脏的负担和压力。
同时，还有一些觉得自己“身体虚弱”而选择健身的，也可能会因为大量运动和长期高蛋白的饮食结构导致肾脏压力剧增而出现尿毒症。
结语虽然很多人认为，疾病更多的是和基因关联在一起，如果出生在一个有相关病史的家庭之中，无论自己的生活方式多么健康，最后也终究无法逃过一劫。
然而，正所谓“防患于未然”和“亡羊补牢，为时未晚”，只要及早发现，积极补救，就可以尽可能地减少病痛的折磨。
之前曾经有人分享过一个地狱笑话，他说调查经随机调查发现公园里每天打太极的老人，平均寿命竟然还不如那些抽烟喝酒的，所以锻炼身体对身体有害。
这样的判断就显然是有失公允的，毕竟，年老体弱的人可能不会每天去公园打太极拳，但他们更不可能每天喝酒抽烟。
因此，我们应当尽力为自己的健康构建起更加完善的保护体系，不要为了短期的享乐而导致自己陷入到病魔的折磨之中。
参考文献澎湃新闻——《当尿毒症降临在年轻人身上|镜相》2024-01-03
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_25872741
澎湃新闻——《最新研究：做好这6件事，你的肾会感激你》2020-09-09
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_9082716
家庭医生在线官方号——《不想被尿毒症“盯上”，这3种水最好少喝，肾脏会感谢你的》
https://www.baidu.com/link?url=_O_4r0z3efCzSriA_C7x4WLK5qQTsJtepGOZLwfKQk8mSnx7dw5DxYvp4RbtNjaQsWuQKA45HRTOH7Z4UBlqbq&wd=&eqid=b8427824001a267d00000003665fdf07
