牙齿作为人体上最坚硬的一个器官，它不仅承担着人们咀嚼食物和撕裂食物的重要任务，而且牙齿的整洁和美观还对人们的社交有很大的作用，如果在跟别人交流的过程中，一开口就是满口的大黄牙，甚至还有口臭的症状，那么给对方留下的印象可能就不好，会让对方认为自己是一个不爱卫生和不注重仪表的人，那么彼此的合作是否能促成就是一个问号了。不仅在谈生意的过程中会有一定的影响，就连同事或者朋友之间的交流也一样，如果给对方的印象不好，那么彼此之间的感情可能就会慢慢的淡化了，由此可见牙齿对于我们的人体的重要性有多大。而且在我们的生活中有很多老人在失去牙齿之后吃饭也不方便，只能进食一些比较软的食物来充饥。相信很多人的牙齿上都会长黄泥一样的东西，用手将它抠下来之后发现这些东西又硬又臭，其实这就是我们常说的牙垢，牙垢的形成跟我们日常的生活习惯息息相关，平时没有饭后漱口或者早晚刷牙的习惯，就会导致食物残渣、牙斑菌以及唾液发生反应，最后慢慢的堆积成脏牙垢。

牙缝长“黄泥”别用手抠，牙医：学会一个“土办法”，比花钱洗牙还管用！

1、食醋

食醋是现在人们经常会用到的一种调味品，很多女生在做菜的时候都喜欢放醋，因此经常吃醋具有非常好的开胃和增进食欲的作用，可以让我们每顿饭多吃两碗。其实食醋在生活中也有很好的实用价值，我们在刷牙之前可以将醋含在嘴里两分钟，可以很好的将牙垢以及黑渍充分的去除掉。但是这种方法不宜频繁的使用，可以每隔两个月左右进行一次。

2、柠檬

柠檬是现在人们生活中一种非常独特的水果，因为很少有人能够承受它的酸味，基本上都是将它切成片之后拿来泡水喝。常用柠檬泡水喝具有非常好的开胃生津、醒脑提神、清热止渴以及美白润肤的作用。我们在刷完牙之后可以用棉签将柠檬汁涂在牙齿上，对牙齿有非常好的美白和去污作用，同时也可以有效的将脏牙垢清除掉。

3、墨鱼骨

在很多人的印象里面墨鱼是一种软体动物，因此它没有骨头，其实墨鱼的体内是有骨头的。我们可以将墨鱼的骨头取出来研磨成粉，然后刷牙的时候在牙膏上撒一点，不仅对牙齿有很好的洁白作用，同时还可以有效的将黑渍和牙垢充分清除掉。

4、口腔鲨鱼牙膏

具有多年经验的资深专家表示，最好选用能减少口臭、牙黄，牙菌斑，抑制牙结石生成的口腔鲨鱼牙膏。

这款牙膏究竟有什么好呢？这就要从牙膏“金贵”的成分说起了。

这款牙膏它添加了佛手柑、燕窝、鲟鱼子酱提取物，佛手柑丰富的维C协同燕窝多钟氨基酸及矿物质击退外源性色素焕白牙齿，同时依托鲟鱼子酱多重营养滋养口腔软组织呵护牙釉质。

上网查了下，没想到还是一款超级明星产品，景甜、张俪、彭昱畅和包文婧等众多明星都在安利。说是美白滋养牙齿的效果很好，看的心动的入了一件回来~

它的包装也是走独特风格路线，送来的时候像扑克牌一样的外包装，里面的牙膏是粉粉的像防晒霜一样的，很特别！

啫喱状的的牙膏质地，流动性很好，刷牙的时候能每个角落都照顾到，红豆大小就刷出了丰富的泡沫，清新的味道，闻着很舒服！

每天早晚两次，坚持一个月下来，以前看得见的黄色牙渍渐渐地被清理干净了，牙齿慢慢的呈现白皙光泽，笑起来都很好看。每天口气都是清新，嘴巴很滋润，没有干涩的感觉，很舒服~

牙齿健康除了吃嘛嘛香之外，也是很影响形象的，希望仙女们都能有一口闪亮的大白牙~

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