我家宝宝小时候，周围的人都说他看起来很柔弱，身高和体重都在中位数左右，但我知道免疫力很好，足以支撑他探索未知事物的强烈好奇心。他非常喜欢跟着我们去郊游，挑战一些对他来说令人兴奋的项目（如攀岩、游泳等）。

带娃要学会放手

虽然老要学会人总是感到不放心，担心孩子会感冒生病或意外受伤，但我知道孩子的童年只有一次，我们作为父母也只有一次。和孩子们一起探索外面的世界是我和孩子人生的必修课。如何最大限度地让孩子在成长中有最大化获益，需要父母细致的照顾和陪伴，及时的营养和双重的精神指导。

要有自己的育儿观念

作为一个“硬核妈妈”，我的育儿观念是：不要盲目地跟随别人的经验，内心强大，不要太关心孩子，太敏感。敢于让宝宝探索和体验挑战，从小培养宝宝应对未知的能力，激发宝宝强大的内在力量。通过运用自己的专业知识，合理地吸收其他育儿知识，分析发现并找到一种良好的育儿方式。我的想法和实践在宝宝的身上获得了明显的效果，今年九岁的他加入了学校的游泳队，和小伙伴一起跑了几场迷你马拉松。他身体很好，作为一个母亲，我为他感到骄傲。

选择接近母乳的配方奶粉

我每天安排孩子的饮食，在宝宝断奶后，我选择了一款非常接近母乳的配方奶粉，为孩子的自我保护提供了强有力的保护。父母在生活中最给力的支持就是让孩子在每一次挑战成功后，获得足够的成长。

小分子易吸收的奶粉

秋冬季，婴儿的新陈代谢相对缓慢，因此能量需求将低于夏季。但由于空气干燥、病原体活跃等原因，许多婴儿容易感冒，食欲下降。为了让宝宝能从食物中获取更多的营养，我给宝宝选择了优博瑞慕配方奶粉，据说这款奶粉是全乳清蛋白配方，这种乳清蛋白较酪蛋白分子更小，更容易让宝宝娇嫩肠道吸收，并且还加入了像促进宝宝大脑所需的DHA与AA等营养元素，让宝宝脑部发育更好，提高记忆力，从营养补充上就赢在起跑线。

作为“硬核妈妈”，这里有一些建议：控制室内温度，22 ~ 26℃是合适的。衣服的厚度适中，宽松舒适。房间应通风，雾天应尽量减少户外活动。坚持体育锻炼和充足的晒太阳时间，合理安排作息，饮食均衡营养。