立夏之后，便是小满。小满是一年之中的第八个节气，也是入夏之后的第二个节气。时间在每年公历的5月20、21或者22号。

小满是二十四节气中比较特殊的一个节气，它既不代表季节，也不代表气候冷热，而是代表植物的成熟状态。在我国北方地区，这个时节的小麦等作物，正处于籽粒将满未满的灌浆期，还没有成熟，因此叫做“小满”。

除此之外，“小满”还和雨水有关。小满前后，南方雨水渐盛，水稻即将开始栽种。因此南方有着“小满不满，干断田坎”的说法。也就是说在这个时节如果田里不蓄满水，容易造成田坎干裂，无法栽种水稻。这里的“满”形容的便是雨水的盈缺。

小满时节，我国大部分地区都进入了夏季，农作物生长旺盛，农民伯伯们也就此进入了农忙的时节，北方的冬小麦等夏收作物进入了成熟期，农民伯伯们抓紧时间为其追加肥料，期望收获时能有个好的收成；南方则降水充沛，人们趁机栽种水稻，丰沛的雨水对水稻秧苗的生长极为有利。正因如此，小满时节的习俗大多都与农事有关。

在江南地区，小满有“动三车”的民谚，此时蚕茧成熟、油菜籽丰收，水田也需要开始搭理，因此与之相关的缫丝车、榨油车、水车都在此时一起开动。

在小满时节，农民们最厌烦的便是亲戚们前来串门，湖北就有“立夏到小满，亲家来了都不管”的说法。

除了“动三车”外，人们还讲究祭祀“车神”。传说车神是一条小白龙，掌管田中水源。人们在祭祀时于水车上鱼肉、香猪等祭品，还得准备上一杯白水，以祈求田中的水源连绵不绝。

在江浙地区，在小满还要祭祀“蚕神”。相传小满是蚕神的生日，江浙一代丝织业发达，《清嘉录》中便有“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”的记载。

为了祈求能有个好的收成，人们在小满这天上演“小满戏”来酬谢蚕神。据说“小满戏”要演满三天，各大戏班联袂登台献艺，十里八乡的乡民纷纷前来观看，热闹非凡。而且演“小满戏”时还有讲究，忌说“私”、“死”等字，一是怕蚕神怪罪，另外一个也是给自己讨个好的彩头。

中原地区有在小满时节举办“小满会”赶集的习俗。一般集会的时间选在小满的当天或者错后一两日，人们扶老携幼前来赶集，集会上摆满各种消夏的用品以及种子、农具、牲口等农事必备之物，有的大一些的集会还会请戏班前来搭戏台、唱大戏。大人们在集市上闲逛、凑热闹，孩子们则疯跑疯玩，缠着大人购买各种吃食和玩具，整个集市热闹非凡，仿佛是一场农村的“嘉年华”。

小满时节，天气渐渐变得炎热，在户外工作和不爱喝水的人们很容易导致体内内热郁结。当内热积累到一定程度，就会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。而除了影响呼吸系统外，还极容易导致便秘。

对于消除内热，民间有“千金难买六月泻”的说法。这里的“泻”不是指“拉肚子”，而是舒通的意思，在中医里称之为“下法”。

下法是根据《素问·阴阳应象大论》“其下者，引而竭之；中满者，泻之于内。其实者，散而泻之”的原则而确立的。凡是胃肠实热积滞、燥屎内结，及体内蓄水、冷积、瘀血内蓄等邪实之证，而正气未虚者，均可使用。

番泻叶6克,用开水冲泡，代茶频饮，很快会有便意。番泻叶入大肠，有泻热行滞、通便利水的效果。此方虽有明显的泻下作用，却易导致呕吐、恶心及食欲缺乏等症状，不宜长期使用

取大麦粉50克，加水搅拌均匀。再在锅内放入适量大米，用清水煮沸。等到米开花后，再把刚才调好的面糊缓缓注入，一边注一边用勺不停地搅动。粥熟后再加入少许食用碱提香，等粥色微微泛黄时即可食用。

除此之外，多吃苦菜也是夏季清热去火的良方。早年间人们就有在小满时节吃苦菜的习俗，一是为了适应夏季炎热的气候，另外就是提醒人们不要忘了早些食物匮乏的年景。

从阴阳五行的角度上来讲，人们认为苦味是因感受夏季火气而生，多吃苦菜能够败除夏季之火。从中医的角度来说，苦菜可治疗热症、醒酒，具有清热解毒、凉血、止痢等功效，主治痢疾，黄疽，血淋，痔瘘等病症。

而现代医学则认为中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

同时它还含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用。

在二十四节气中，小满还是一个富含哲理的时节。

“满”在《说文解字》中被解释为“盈满”，代表着“充满”、“饱和”和“足够”。而“小满”则意味着“满而不足”、“满而不盈”。中国的传统文化中最讲究中庸之道，忌讳太满、太过，即所谓“满招损，谦受益。”

认为任何事物一但太过圆满，终究会带来损害和灾祸，“月满则亏、水满则溢”、“盛极必衰，物极必反”，都体现了古人对于生存哲学的思考。

所以在日常的生活当中，人们寻求的是一种“刚刚好”的状态，强调的是中和与平衡，这既是千年来儒家中庸之道教育的结果，也是道家阴阳五行平衡学说在人们思想当中深刻的烙印。

小事满足，可得平安之乐；小富即安，可享安乐之福。小满，既是小而满足的生活智慧，又是永不自满，永不懈怠的进取精神。

《礼记》云：“傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极。”只有处于“满而不足”的状态，不断进取、不断修炼，不满足既有的成绩，永不止步，才能如涓涓细流般汇集成海，最终取得人生的圆满，成就大业。

这既是古人对天道的理解，也是训诫后人的哲学。因此，小得盈满，方是人生最好的状态。

福生无量天尊

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注：内容来源为华龄出版社2021年7月版《漫画黄帝内经》，作者——马寅中

参考资料

《小满：万物生长待丰收》作者：韩建慧

《小满：小得圆满 人生佳境》作者：夏瑾