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基本信息：90年女，身高161，1.28初始体重64.25kg

哎呀呀…

太好了，昨天通过白天的调控，哪怕早上吃了蛋糕，晚上吃了自助餐吃到扶墙出，今早的空腹体重还是控制在57kg以下了…

挺开心的，其实这两天都吃的比较杂且热量高的食物，还是有点担心会浪费这个姨妈后的黄金期的…

还好，目前而言，还算控制的可以[呲牙]

一起看看我昨天的三餐吧。

早饭：9点左右

昨晚剩下的三分之一个生日蛋糕，一杯自制的生椰拿铁，还有小朋友吃剩的半个鸡蛋饼…

都是高热量的糖油混合物啊…

午饭：12:00左右

就一个西红柿，实在是早饭吃的又晚又多，午饭我也吃不下正经东西了…

这也是把体重控制住的关键了[呲牙]

下午茶：14:00左右

和老公两个人一边遛娃一边喝茶嗑了一包瓜子，锅巴（三块）都是我自己吃的

晚饭：18:00

一家人一起去吃的自助餐，各种东西都吃了好多，反正就是吃到实在塞不下去了才停，要不然总觉得会亏本[偷笑]

人太多，我也不好意思拍照，就随便拍了一些[呲牙]