老公出轨后，妻子怎么调整情绪，正面的应对并解决婚外情？

很多人遭遇背叛，过不去的是心里那道坎。

至于是什么坎，很多原配就是不识庐山真面目，只缘身在此山中了。

你明明就被这个坎拦住了去路，去偏偏看不清它是什么。

所以你在它面前迷茫的徘徊，痛苦的纠结，崩溃的绝望，

想要结束这一切，你需要做的是，像知道他是什么坎！

其实男人出轨，背叛你所带来的伤痛是有限的，

你真正过不去的坎，是出轨对自我价值的冲击，你把出轨视为了自己的失败。

很多原配发现男人出轨之后，总是纠结三个问题：

“为什么他会出轨？

“小三哪点比我好？”

“出轨是不是代表我不够好？”

除了一开始迫切的想要知道男人出轨的原因。

后面原配的重点，就已经放在了自我怀疑和自我否定上面。

原配本身就把男人出轨，当成了一种自我批判的时机。

出轨男人还会火上浇油，被发现之后甩锅给原配。

男人嘴上说的出轨理由，都是指责原配的偏多。

比如原配过于强势，小三温柔善解人意，他只是选择了让他更幸福的小三，

男人有错吗？从出轨男人说的理由的角度，有错的变成了妻子。

谁让你强势，你不如小三温柔，你不能让男人幸福呢？

类似的出轨理由，形成的逻辑网，实在是太多了。

很多原配肯定被出轨之后，都被这个逻辑网圈住过。

相比于计较男人为什么出轨，你开始考虑的变成了，为什么你不够好了。

之前思嘉接触过一个原配，她因为出轨男人指责的，

她结婚十年之后，开始不修边幅，怎么打扮自己。

就是比不过年轻漂亮的小三，选择飞去韩国整形，

就是为了让自己变得更加和出轨男人的心意，博得丈夫回心转意，

出轨男人还是说原配不行，这个原配长期沉迷医美，目标已经不是解决婚外情了。

她开始和小三较真，和出轨男人的评价较真，活在自我怀疑里面。

这种情况，想要解决，就必须要原配自己醒悟过来。

思嘉也是用了一个多月的时间，反复的给这个原配建立信息。

一遍遍的帮她从出轨男人的言行中，分析这个男人的问题。

把男人出轨的因素，一条条的重新扣回出轨男人的身上。

才帮她看清了出轨的本质，出轨的本质到底是什么呢？

被出轨的女人一定要记得：伴侣出轨，不代表你不好，只代表他这个人不怎么样。

所以原配们遭遇出轨，过不去的坎是什么？

就是你觉得是自己的不足，导致了男人的出轨。

但是你靠着改变自己，迎合出轨男人，根本不足以解决婚外情。

你又没办法从这个陷阱里面走出来，你不会觉得，

你改变自己，迎合出轨男人解决不了婚外情，是你的方向错了。

你只会认为，你还做得不够好，是你还不够好，所以才没有效果。

你继续努力的迎合出轨男人，怀疑自己，否定自己，改变自己。

面目全非了，已经变得不像你自己了，婚外情还是继续着，

出轨男人总是能够找出更多的，你的“不足”，把你耍的团团转。

你要是不醒悟过来，不看清你面前的，到底是什么坎，

男人出轨的真正原因是什么，你永远都解决不了婚外情。

思嘉要强调一点，我不是拦着原配们主动做出的变得更好的自我提升。

妻子们要分清，男人甩锅给你，挑剔你的问题。

和你自己从婚外情中，发现你的一些不足，自己寻求改变。

提升自己的实力，让你在婚姻关系中，更有话语权，

这两者之间是什么区别，而不是走向两个极端。

要么就是一味地否定自己，别人说你不好你就信，着急改变不是缺点的缺点。

要么就是别人的劝说一点听不进去，看不到真实的问题，不肯进步。

你要有分辨能力，知道哪些是为了你好，你做了对你有好处的。

哪些是满含恶意，完全是为了他的一些见不得光的目的的。

如果你觉得自己没办法区分，那么建议你暂时不接受任何的指责和建议。

你把这些都写下来，找个时间，一个人静静地思考。

或者选择一个你信得过，比价理智和客观，站在你这边的亲友帮助你进行分辨。

当然如果你有需求，也可以直接来和思嘉聊聊。

解决问题的过程，肯定是充满痛苦的，

当你想逃的时候就是疗愈你自己的最佳时机。

勇敢面对自己，穿越内在无力、无助的部分，

生命的光芒就会开始闪耀！找到那些能够疗愈你的资源，

永不放弃自己，生命生长就是这样由内而外的过程。

思嘉希望所有被出轨的女人，在痛苦之中挣扎向前。

看清你面临的坎是什么，然后一点点努力，走过这道坎，重获新生。

如果你有任何类似的婚姻问题需要思嘉解答，都可以关注思嘉，私信聊聊具体情况。

我是尹思嘉，你的专属情感导师，分享情感案例，帮你答疑解惑。