人生，哪能不碰到点让人火冒三丈的事？但每次生气时，咱就容易失去理智，搞出些冲动的行为。不过，你要是能在气头上学会换个角度想想，琢磨下这三个问题，心里就敞亮多了，免得自己老在负面情绪里打转。

01这事，真的值得我冒火吗？

“生气前，咱先捋捋，看这火值不值得发。”

很多时候，咱们生气的原因其实挺小的，根本就不值得咱大动肝火。要是能在生气时先冷静一下，问问自己这事真值得生气吗？往往就能发现，其实没必要让自己那么生气。

有网友说：“以前我，脾气特火爆，芝麻大点事就生气。后来，我学会了在生气时问问自己值不值得，发现好多事其实没必要生气，心里舒坦多了。”

这话在理，生气时得学会想想值不值得，不值得的咱就放下，别让那火气影响了咱的生活。

02换位思考下，要我是对方，会怎么做？

“换个角度想，兴许能理解对方的苦衷。”

很多时候，咱们生气是因为没理解对方的感受。如果能在生气时换位思考下，想想要是咱是对方，会怎么做？就能更容易理解对方的做法，火气也就没那么大了。

有网友说：“以前我老是站在自己的角度看问题，很难理解别人。后来，我学会了换位思考，发现很多事情其实都有它的原因，心里也开阔多了。”

这话说得对，换位思考是门大学问，能帮咱理解别人、化解矛盾。生气时想想如果是对方，会怎么做？这样咱就能更容易理解对方，减少怒气，找到解决问题的好办法。

03这事闹大了，最终会咋样？

“控制不住情绪，最后只会让自己后悔。”

要是咱在生气时不加控制，很容易做出些冲动的事，让事情变得更糟。所以，生气时要学会冷静下来，想想这事闹大了最终会咋样？这样咱就能更理智地处理问题，避免后悔。

有网友说：“以前我，总是控制不住情绪，因为生气做错不少事。后来，我学会了在生气时想想最终结果会咋样，发现很多事其实没必要生气，生活也平静多了。”

这话没错，生气是人之常情，但咱得学会控制情绪。生气时想想这事最终结果会咋样？这样咱就能做出更理智的决定，避免让自己后悔。

结语

生气时，咱不妨琢磨下这三个问题：这事真的值得我生气吗？换位思考下，要我是对方会怎么做？这事闹大了最终会咋样？这样心里就敞亮多了，也能避免让自己陷入负面情绪里。

记住，控制好情绪才能过上更幸福的生活！