6月16日晚，中国女排vs波兰女排第一局1-0（25-23）我们是在大比分落后的情况下实现了逆转。

第二局开局之前蔡斌教练把小宇训哭了，但是作为一名专业的球员，小宇迅速调整好状态投入到了比赛中。值得一提的是，接应位置只有小宇，没人替补她，她一直在变换着自己的角色，所以教练组还是不要对她太苛刻了。

另外，让朱婷恢复恢复，感觉联赛也挺累的，张常宁完整的比赛也很久没打了，体力是个问题，我觉得这个目前是合理的，但就是接应，二传完全没人能替的下来。

中国女排拦网得分3-0，这个开局对中国女排来说是很好的士气。但是波兰女排马上追回了两分。

袁心玥也是状态爆棚，很快我们打到了8-3。直到14-5的时候，波兰队进行了换人的调整。总感觉波兰队今晚是在锻炼新人，不停的换人，整体没什么斗志，中国队都是在快速得分。

不得不说，王媛媛的拦网是真的牛。到了15-5领先10分的时候波兰队进行了第二次暂停。

不得不说，中国女排今天的一传似乎有点开挂了，可能没有什么包袱了，经过昨晚的硬战突然都开窍了，打的真的太强了，感觉曾经的冠军球队似乎回来了，王梦洁的防守也真的是神了。

经过了昨晚的逆风翻盘后，战术和状态感觉上了一个台阶，到了香港之后，球队感觉有了明显的变化，肯定也是做了反思和改进的。但是波兰也不甘示弱，连追三球，成了19-11，可能比分差的比较多，所以接连有了几个失误，追到了20-13。

24-15中国女排拿到了第二局的局点，最后通过拦网拿下了比赛的第二局25-15。

最终的大比分为2-0

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