大家好~我是小余
深夜时，妈妈们睡觉都是留个心眼的，总是担心宝宝醒来，尤其是宝宝发出吭哧的声音后，妈妈们精神瞬间崩溃。
深以为然。
有过宝宝家长都是深有体会的，毕竟小月龄的宝宝是不具备深度睡眠的，虽然宝宝每天多大的时间都是在睡梦中度过，可是宝宝每次的睡眠基本不会超过一个小时。
尤其在夜里，妈妈们都是深度睡眠的时间，如果宝宝总是夜里醒来也会彻底的乱了我们的睡眠。
不少妈妈在生完宝宝之后都抱怨：睡不好！
当然，月子期间自己是最大的，应该要有人照顾宝宝，尤其是夜里的睡眠妈妈们也要休息好。
话又说回来，夜醒的原因是什么呢？
这给无数妈妈的第一反应就是夜奶的需求。
没错！在刚出生的时候宝宝睡眠次数多，喝奶也是比较频繁的，在0-3个月的阶段里宝宝是有夜奶需求的。
可是，每次醒来都喂奶也存在弊端，很容易给宝宝养成夜奶的习惯。
所以，妈妈们也应该要注意甄别宝宝的需求，不要醒来就喂奶，尤其是这3个夜醒的原因，很多妈妈可能都疏忽了。
01
浅睡眠
宝宝夜醒频繁的原因主要还是跟作息规律有关系。
有的宝宝可能一直以来都是浅睡眠，自然夜里也会频繁的醒来，这个时候妈妈们要做的第一件事就是挨着宝宝，给足宝宝安全感，继续的接觉。
浅睡眠宝宝醒来的特征也非常的明显，不会大哭大脑，但是会手舞足蹈，吭吭哧哧的，此时也是接觉的黄金期，如果拖的时间越长宝宝入睡就会越难。
所以，妈妈们要准确的判断宝宝夜里醒来的第一表现，这一点是尤为关键的，妈妈们一定不要疏忽。
02
身体不适
在夜里醒来的时候，宝宝如果大哭大闹，此时妈妈们也应该要检查宝宝身体，这一般是不舒服的表现，不是饿的现象。
宝宝身体不适，包括但不限于宝宝肠胀气、湿疹、太热、没安全感，此时妈妈们要排查原因。
必要的时候也可以通过趴睡、飞机抱的方式来接觉，也要注意抚摸宝宝的身体，如果很热的情况下，也不要给宝宝盖太多被子，避免热着宝宝影响睡眠。
03
昼夜颠倒
小月龄宝宝作息是没有规律的，细心的妈妈在第一个月的时候就会察觉到这个问题。
只不过宝宝在第一个月的睡眠需求高，所以对妈妈构不成影响，白天夜里都是有高需求睡眠的。
但是，满月之后这样的影响就会逐渐的出现。
有的宝宝白天很能睡，夜里当夜猫子，这对妈妈来说也是一种折磨。
所以，满月之后也要干预宝宝的白天睡眠时长，转移注意力，增加运动量，提高夜里的睡眠质量。
毕竟夜里宝宝成长激素分泌会更旺盛，夜里高质量睡眠对宝宝发育更好，也有利于自己补充睡眠。
宝宝夜里醒来的时候，你会第一时间喂奶吗？
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