炎炎夏日，气温持续飙升，游泳成了不少人消暑休闲的首选。

而随着高考结束，暑假即将到来，未成年人溺水事故进入危险期、易发期、高发期。近段时间以来，各地已发生多起未成年人溺水事故，安全警钟再次敲响，预防未成年人溺水刻不容缓。

孩子们由于风险意识和自控能力较弱，经不住“清凉”的诱惑，可能会独自或三五成群到河溪和水库等野外水域玩耍，家长们一定要提高警惕，切实承担起监护责任，及时掌握孩子的行踪，做到“四知道”。

一旦发现孩子想去野外水域玩耍，家长要及时制止，同时要加强孩子们的安全教育，牢记防溺水“六不原则”。

多掌握一分应急知识，关键时刻就多一分安全！

不同年龄段未成年人溺水发生的高危地点不同：

4岁以下儿童溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。

5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

10岁以上青少年儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

这些情况容易发生溺水

1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

2. 未做充分准备活动，即使是习水性的人，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

3. 安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4. 在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

5. 身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

不会游泳的人溺水时：

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

5. 有人来救援时，一定要听从救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

▶科学自救方法

1. 切不可慌张乱抓，手出水面，头必沉！

2. 屏住呼吸，双手在前，头往后仰，用嘴呼吸。

3. 仍有余力，手往前伸，膝盖微屈，下巴抬起。

抽筋

1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

呛水

尽量踩水，将头部露出水面。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡

尽量让自己的身体平躺在水面上，然后用最常用的游泳方式顺着漩涡方向快速游出去。

被水草等缠住

1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3. 若没有可以求助的人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

▶ 被异物缠住自救方法

1. 保持镇静，稳住呼吸，越是挣扎，缠得越紧。

2. 仰泳原路返回。

3. 平卧水面，双脚分开。

4. 像脱袜子一样脱开缠绕。

一个个惨痛的案例也反映出，很多人对溺水存在认知误区，溺水后都会大声呼救吗？会游泳就不会溺水吗？有游泳圈就一定安全吗？

关于溺水的真相，请一定要知道！

最好的预防是远离危险水域，谨记安全第一，时刻提高警惕，别让悲剧再次发生！

以上防溺水知识，请大家一定要牢记！同时请发给身边的亲朋好友，关键时刻能救命！

来源：综合整理