随着科技的发展，电子产品和网络游戏已经成为孩子们生活中不可或缺的一部分。然而，过度沉迷于游戏可能会对孩子的身心健康产生负面影响。家长在面对孩子沉迷于游戏的问题时，可以采取以下几种方法来帮助孩子。

1. 制定合理的时间表：家长可以与孩子一起制定一个合理的时间表，包括学习、休息和娱乐时间。在制定时间表时，要考虑到孩子的实际情况和需求，确保他们有足够的时间去学习和休息。

2. 限制游戏时间：家长可以限制孩子每天玩游戏的时间，例如每天不超过一小时。同时，家长要确保孩子在玩游戏时遵守规则，不违反时间表。

3. 监督孩子的游戏内容：家长要了解孩子正在玩的游戏内容，确保游戏内容适合孩子的年龄和心理发展水平。如果发现游戏内容不健康或不合适，家长应该及时采取措施，限制孩子玩这类游戏。

4. 鼓励孩子参与其他活动：家长可以鼓励孩子参与其他活动，如户外运动、阅读、绘画等。这些活动可以帮助孩子远离游戏，培养他们的兴趣爱好和社交能力。

5. 与孩子进行沟通：家长要与孩子进行沟通，了解他们沉迷于游戏的原因和感受。通过沟通，家长可以更好地理解孩子的需求和困惑，给予适当的引导和支持。

6. 教育孩子学会自律：家长要教育孩子学会自律，让他们明白过度沉迷于游戏的危害。家长可以通过与孩子一起制定规则和期望，让孩子学会管理自己的行为和情绪。

通过以上方法，家长可以帮助孩子克服游戏沉迷的问题。同时，家长也要关注孩子的其他方面，如身心健康、兴趣爱好等，以促进孩子的全面发展。让我们共同努力，为孩子的成长提供良好的环境和条件，让他们在关爱和支持中茁壮成长。