嗯，今天的体重数值对比昨天又下降0.65kg（1.3斤）

这样的情况严格说来，已经不是“还债”了，依旧是回归到了“维稳”…

9.28早上是56.65，然后8月9月我一直在56+/57+晃动，算是再10.5和10.6拯救了一下，九天的大长假基本没涨…

主要是我的执念也没那么深，就暂时先这样稳住也挺好[呲牙]

不过不管啥情况…

这个中秋国庆双节在家确实是放开吃的…

从昨天开始到接下来的一周…

都得尽量少油少盐清淡饮食…

每天尽量只吃一日三餐…

不能再像去年一样，国庆之后彻底放飞，胖到差不多130斤，今年1月底才正式打卡体重的，今年要坚持码住୧꒰•̀ᴗ•́꒱୨

简单复盘一下昨日的饮食吧…

早饭：一碗豆腐脑，一块咸烧饼，一个茶叶蛋，刚好吃饱！

午饭：没高兴在外面吃，妈妈做的三菜一汤

下午遛娃，喝了一杯冰芭乐美式…

晚饭：还是妈妈的饭菜，基本都是和午饭一样的，没有刻意控制，就是正常都吃到饱…