陈楠，中国女篮历史上最好的球员之一，1983年出生的陈楠曾经是中国女篮内线的核心之一，她和隋菲菲等人组成的中国女篮曾经多次拿到了亚运会和亚锦赛等国际大赛的冠军。

2010年的亚运会，面对韩国女篮，陈楠砍下了29分，关键时刻的2+1帮助中国女篮最终登顶冠军，不过陈楠让人最佩服的还不是这个。2014年，结婚生子后的陈楠选择了退役，不过2016年，当中国女篮内线缺人的时候，33岁的陈楠也是义无反顾的穿上球衣重新复出征战，在陈楠的身上，我们也看到了中国女篮和八一女篮精神和担当。

退役后的陈楠一度回到八一女篮任教，不过随着八一女篮的解散，陈楠也是淡出了女篮圈子，不过幸运的是，近期，陈楠再一次回归，这一次回归的陈楠也是给中国球迷带来了无限的期待。

为什么这样说呢？为了更好的推动中国女篮青训梯队的发展，帮助重点球员更好的发展，做好梯队和女篮一队的人才输送，陈楠也还是接受邀请出山，如今的陈楠上任了中国女篮U18助理教练的新岗位。

不过相对于其他的助理教练要负责中国女篮U18整个团队的事情，陈楠的任务则很简单，那就是特训身高224公分的张子宇。众所皆知，2007年出生的张子宇的身高来到224公分，在国内青少年的比赛中，张子宇也是打遍天下无敌手，被成为女版姚明。

即将来到18岁，不过张子宇这边最大的问题是移动和抵抗力，如果张子宇没有得到针对性的提升，即便张子宇有224公分的身高，她未来也很难有很好的发展，更别说能够帮助中国女篮得到更多的提升。

而在此次中国女篮U18的集训时，224公分的张子宇也是入选了大名单，女篮这边也是安排了陈楠对于她进行特训，毕竟张子宇现在的问题需要针对性才能解决。

在国青U18开始集训的时候，陈楠也是从内线脚步和进攻等等细节对于张子宇进行教学，昔日的亚洲第一中锋回归调教张子宇，张子宇这一次的提升还是值得期待的，而且讲真的，如果在在这一次特训后，张子宇的脚步和对抗可以支持她在成人的比赛进行防守，她就有机会进入中国女篮，而一旦进入新的平台，未来张子宇有机会和韩旭、李月汝组成和中国女篮新的移动长城。